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感冒藥同服的危害,這些藥一定不能同時混吃

正值換季,感冒多發。很多人認為,對付小小感冒,吃幾種藥就能好!但有人卻因為吃錯藥丟了性命!到底怎麼回事?同服兩種感冒藥,18歲女孩不幸身亡。  廣東江門的一名18歲女孩同吃兩種感冒藥後離奇死亡,據報導,女孩服用的羅紅黴素緩釋膠囊與複方甲氧那明膠囊會致人茶鹼中毒 。  提醒許多感冒藥、退燒藥和止痛藥中都有撲熱息痛(請仔細...

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柚子皮的用途吃完別丟,簡單幾步自製環保不傷手的洗潔精

吃柚子時剝出來的柚子皮大家都會怎麽處理呢?相信大部分人還是會選擇扔掉它。不過柚子皮扔掉還是挺浪費的,其實它還可以用來做成天然的洗潔精,想知道怎麽做的話,就來看一看吧。柚子皮不僅具有很好的食用價值,生活中還有很多其他用途,比如可以用來去除異味,擦拭家俱,驅蚊等等。  柚子皮做洗潔精的方法  材料:柚子皮、食鹽、食用堿、密...

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揉腹的好處多,是自我養生保健的最好方法之一

中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方法之...

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10個正確的拉筋方法,每日拉拉筋,越拉越年輕!

俗語有種說法叫「筋長一寸,壽延十年」,意思是筋骨好了,能增強身體免疫力,從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張,但筋對健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何?怎樣正確拉筋?  很多人以為拉筋就是拉韌帶或者「筋」。其實並不是,實際上我們所謂的拉伸拉韌帶,拉的是我們的肌肉的肌腱和部分的肌肉收縮組織。我們的韌帶並不容易被拉伸到。 ...

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遠離代謝症候群飲食方式,高纖、低油、低糖、低鹽哪一個最重要!

愛吃又懶得動,代謝症候群早已成為國人普遍存在的健康問題,長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」,也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢?幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣,但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中,猜猜看哪一個最重要呢?  代謝症候群上身,未來心血管疾病風險比常人多6倍  受到飲食西...

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運動過後第二天全身酸痛,有效舒緩6個方法

多數人都有這樣的經驗:平常沒有固定運動的習慣,突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動,隔天一覺醒來就覺得全身酸痛。為了避免這樣的情形,除了養成良好的運動習慣,以下有6個運動前後對抗肌肉酸痛的方法,已經處於酸痛階段的人,也別忘了適度的休息和物理方式的治療。  1. 量力而為  運動沒有標準答案,當你最近迷上某一種運動時,切...

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皮膚要補充膠原蛋白,保持肌膚水潤有彈性

常說的膠原蛋白、氨基酸,其實都是蛋白質,只是根據分子的結合狀況名稱各有不同。 蛋白質不僅能夠維持身體健康,同時對我們的外表也會產生影響,它是不可缺少的營養素。然而,你知道嗎?現代女性中有很多人都缺乏蛋白質。那麼蛋白質到底在人體內發揮著怎樣的作用呢  大腦——活化大腦的運轉!穩定神經  大腦內有大約100 億個神經細胞。...

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上班族手脚冰冷,久坐不动,4招改善血液循环的最佳运动!

身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋,甚至有黑眼圈嗎? 那到底是怎麽一回事呢?其實問題就是出在血液迴圈不好!造成氣血循環不佳的因素,除了久坐不動以外,高膽固醇、血壓、糖尿病都可能是成因。幸運的是,我們可以透過戒菸、飲食,以及運動來調整這種狀況。 千禧之愛健康基金會調查發現,上班族平均光上班時間就坐了6...

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有助於消除疲勞、舒緩酸痛4大方式,頭有枕,肘有撐、背有靠、腳有踏

消除疲勞、舒緩酸痛除了練習呼吸與放鬆之外,不妨也善用一些小道具,有助於舒緩酸痛的部位。四大原則就是:頭有枕,肘有撐、背有靠、腳有踏。  頭有枕:人的頭部其實很重,俗語說:“一顆頭顱九斤重。”約5~6公斤,頸部的負擔其實很大,坐著時有個頭枕讓頭可以靠著,脖子就比較能放鬆。  如果頸部酸痛,坐著的時候可以讓頭靠著牆,搭車、...

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女人必須時時顧護陰血,加強飲食調理補足氣血!

常言道,人是血肉之軀,只有血足,才會顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能肌肉發達,體形健美。尤其對於女性來說,一生健康和氣血緊密相關,氣血為女人月經、孕育胎兒、分娩、哺乳提供基本物質,完成女人的特殊生理功能,同時經、孕、產、乳都需要消耗氣血,所以如同花兒需要雨露滋養一樣,女人必須時時顧護陰血。否則,氣血不足很容易造成...

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