//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/超級食物7.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

國內外受到歡迎的超級食物

我們在烹飪時都會選擇對人體有益的食材進行烹煮,每天攝入一定量的足夠營養,維持身體的正常機能運作,在食材一類當中有一些營養非常豐富,對人體健康有很有益的超級食物是特別受到歡迎的,他其實不是那麼的昂貴,甚至是很實惠便宜,也很常見到的食物。下面就為大家簡單的介紹,國內外都受到歡迎的超級食物都有哪些。在國內的超級食物其實有比較...

read
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/補腎食物7.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

心腎不交心情煩躁,常吃這些補腎食物可改善

很多中醫經常講心腎不交,心腎不交會導致心情煩躁,心腎不交其實就是指的腎虛,還有就是心經的功能不太好,要想改善這種情況,我們可以吃補腎食物,雖然通過服用藥物也能夠有效的治療這種症狀,但是俗話說藥補不如食補,我們還是應該採取相對安全的方式,從日常飲食入手,來滋補腎臟。腎虛的朋友可以通過吃補腎食物,來自補腎臟。可以吃板栗,板...

read
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/Fandtun.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

驗證:進食緩慢的人瘦嗎? 脂肪燃燒嗎?

最新研究表明,良好飲食和緩慢飲食會增加燃燒的卡路裏。實際上,吃得越慢,體內脂肪率就越低。這裏有一些提示,“慢慢地吃吧!減肥”就可以在不運動的情況下節食!東京工業大學人文科學與教育學院的林直直教授說:“吃得快的人確實會發胖。”他向我們展示了早吃和慢吃時的消費量。圖比較能量。在Hayashi教授等人的實驗中,發現早期和緩慢...

read
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/食療12.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

食療養身一般吃哪些食物比較好?

隨著生活壓力的增大或者人們年歲的增大,腎臟功能也逐漸開始減弱,此時人們沒有了年輕以及壯年時的精氣神。而想要保持腎臟功能,滋補腎氣是最有效的方式。在滋補養腎的過程中,可以通過藥補、按摩、健身操等方式進行,但中醫認為最好還是通過食療來溫補腎氣,因為食療養生更安全無毒副作用,成本更低,接下來就讓我們看看中醫認可的補腎食物吧。...

read
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/睡眠不足-健康-(9).jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

睡眠不足健康問題凸顯,用針灸怎麼治?

治療睡眠不足健康受威脅的方法很多,藥物也有,但是不建議大家使用藥物治療失眠,應該嘗試一下簡單的療法,確實不行才能夠用藥物治療。治療失眠用中醫的方法就非常好,比如針灸,針灸是比較安全的,不會對身體產生危害,所以大家可以嘗試針灸療法。那麼,到底針灸是怎麼治療失眠的呢?針灸作用於人體各穴位中,具有疏通脈絡、促進新陳代謝的作用...

read

時差失眠可以吃安眠藥嗎?聽聽專家怎麼說!

不管是出國出差還是旅行,遇到問題失眠问题,確實很頭疼,之所以在出國之後大多數人都會出現時差失眠,主要原因就是在跨時區長途飛行之後身體會非常疲憊,到當地時區內沒辦法快速適應時差,身體沒辦法在短時間內調節,這就很容易導致晝夜顛倒問題,時差失眠情況就會出現。關於時長失眠很多人都很關心一個問題,就是是否能吃安眠藥來助眠?專家建...

read

總是失眠如何才能提高睡眠質素?

長期睡眠不好對健康會造成很大危害,例如很容易出現心腦血管疾病,還會出現免疫力低下以及精神異常等問題,嚴重影響工作和生活狀態,還會導致記憶力下降,總之睡眠質素差會對身體造成多方面影響。經常失眠每天晚上睡不好覺,這會導致睡眠質素變得很差,建議通過正確方式來調整恢復正常睡眠狀態,才能避免因為睡眠問題影響了健康。自然恢復正常健...

read

皮膚癌的主要治療方式解析 得癌症不要怕!

現如今醫療水準逐漸提升,醫療業發達,針對各種不同疾病治療的技術和設備以及方法多樣,針對現在皮膚癌患者的治療有多種不同方式,如果能早發現早治療,通常愈後效果就很好得癌症,完全不用害怕出現皮膚癌的基礎症狀,,並且及時到醫院檢查,根據醫生的要求選擇合適的治療方式,通常都會有很好的治療效果。目前比較主流的治療方式就是手術治療,...

read

這些垃圾食物都有什麼危害 你看看有你經常吃的嗎?

人體健康少不了每天攝入足量的營養物質,我們吃的蛋奶肉類,補充維生素的蔬菜水果,這些都是對人體健康有好處的食物。不過吃相類似的食物多了也會膩,所以垃圾食物的出現也是滿足了大家的口欲。但是垃圾食品終歸是垃圾食品,還是有一定的危害,下麵就和大家來分別介紹這些垃圾食品的危害。油炸食物經過高溫油炸的食物,一方面它破壞了維生素,蛋...

read

坐月飲食中這些食物不能吃你知道嗎?

亞洲人與歐美人的體質出現不同,那麼在坐月飲食當中也會有很大的差異,通常歐美人在生完孩子之後可能就可以下地走路,狀態非常好,但是大部分的亞洲人在生產之後的頭一個月還是要坐月子以恢復身體。在坐月子當中,坐月飲食是比較重要的一個環節,在吃的方面越是健康營養對身體的恢復幫助就越大,那麼在飲食的方面,這些食物其實是不能夠吃的。第...

read