心臟健康的測量標準 你看下自己的心臟是否健康呢？
人的正常心跳在60-100之間，在做劇烈的運動過程中會出現呼吸加速心跳加快，這是正常的現象，但有的人沒有做任何高強度的運動，心臟莫名的跳動加快，感覺要跳出胸膛，人也很難受這個是不是心臟健康出現了什麼問題呢?先不要慌，出現這種無緣由的心跳加快是有幾個原因的，看看自己是屬於哪一種，1、生理的原因。這個問題產生的心跳加快不是...
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是不是常常感覺睡眠不足？快來看看你是不是有這些壞習慣！
你有這樣的體驗嗎？經過一夜的睡眠，早上醒來後還是很累，仍然感到睡眠不足，怎麼睡也睡不夠，如果這也是你的情況，那麼這個內容一定不要錯過，我會告訴你幾個方法，來幫你改善睡眠質量不佳的狀況，讓你擁有一個最深的睡眠。人的睡眠是通過睡眠週期實現的，每個睡眠週期持續一個半小時，然後重複下一次，人在一晚上要重複五到六個睡眠週期，每個...
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不吃早餐不吃米飯是錯誤的減肥方式 只會越來越胖
夏天來臨想要穿美美的裙子？趕緊減肥吧，那麼不吃米飯減肥有效嗎？瘦不下來的原因是什麼呢，下面我們來一起了解一下。節食減肥是很多女生會首選的一個方法，尤其是不吃米飯。很多人認為主食的熱量高，不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入，能夠避免熱量攝入過多，特別是有些人還通過不吃早餐的方式來減肥，其實這樣減肥不一定有效，有可能還...
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洗澡時你會選擇香皂嗎？下面帶你了解香皂都有哪些成分
很多媽媽都會在廣告中看到人奶香皂，又或者是金盞花香皂，还有很多不同的手工香皂，聽說這些香皂對敏感和嬰兒敏感有著不錯的療效。其實這些香皂是否有治療敏感的功效呢？原理又是什麼呢？其實這些香皂是什麼東西呢？手工香皂:有人奶香皂，羊奶香皂,牛奶香皂,或是金盞花香皂，乳木果香皂，等等其他香皂,聲稱可以人奶香皂對嬰兒敏感有很好的治...
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益生菌：腸道健康的“金鑰匙”!
它可以通過促進患者體內菌群平衡，從而讓身體更健康。常見類型的益生菌：乳酸菌，雙歧杆菌類，糞鏈球菌，一些酵母和酶也可以被包括在益生菌的類別。 隨著微生物研究的進步和醫學營養工作者的努力，益生菌越來越為人類健康所認可。從出生那一刻起益生菌便跟著提高我們，開始了與人之間共生發展互利的生命教育旅程，誰也離不開誰。目前在我們...
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補血補腎治療失眠的首選食物
阿膠：我們都知道阿膠對治療貧血有相當的作用，可以幫助改善血虛症狀，體內鈣平衡。阿膠益氣補血，還可通過用於治療尿毒症腎性貧血。補血養顏效果顯著。黑豆：黑豆形如人體的腎形，也最好補腎的食物。不但可以芸豆還可以幫助治療月經稀少，慢性腎病和蛋白尿是由於腎虛引起的。龍眼幹: 冬季女性朋友可以將龍眼幹作為點心食用，不僅可以滿足食欲...
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關於心房顫動你需要知道的一些事情
減少生活和工作質量。一般房顫患者有心髒心悸，頭暈，呼吸急促等症狀，心髒功能不好尤其明顯，基本生活無法維持。症狀嚴重者會出現乏力、呼吸困難、暈厥等症狀。引起腦梗死及其他血栓。心室顫動患者的中風率比正常人高出10倍以上，因為心房收縮在心室顫動期間大大減少，血流緩慢，左心房容易形成血栓，血栓可以流向身體的任何部位。其中，最多...
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感冒或流感引起扁桃體炎或喉嚨痛怎么辦?
事實上，沒有什么好辦法，不要盲目吃“消炎藥” - 也就是說，抗生素! 炎症反應是人體免疫系統為應對外來有害刺激或病原體感染而形成的一種自我保護措施。 炎症反應可導致發紅，發熱和疼痛的症狀。甚至我們可以說，沒有炎症反應進行任何一個感染性疾病都不能痊愈!咽炎後不咳嗽比咳嗽更危險，詳細解釋如下。因為病原體殺傷咽部的細胞，以及...
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