孕婦、嬰幼兒能使用活絡油嗎？成分安全指南
特殊人群使用活絡油的安全性考量 活絡油作為一種常見的外用藥品，因其舒緩肌肉疼痛、關節不適的效果而廣受歡迎。然而，對於孕婦和嬰幼兒這類特殊人群來說，其成分的安全性需要格外謹慎。活絡油的主要成分通常包括冬青油、薄荷腦、樟腦等，這些成分雖然對成年人相對安全，但對於孕婦和嬰兒可能帶來潛在風險。香港衛生署曾發布指引，提醒公眾注意...
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排便習慣大調查：了解你的排便習慣是否健康
正常的排便頻率 排便頻率是評估腸道健康的重要指標之一，但許多人對於「正常」的定義存在誤解。事實上，排便頻率因人而異，從一天三次到三天一次都屬於正常範圍。根據香港衛生署的統計數據，約有60%的成年人每天排便1-2次，而30%的人則每兩天排便一次，剩下的10%可能三天才排便一次。這些差異主要取決於個人的飲食習慣、生活方式以...
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別自己嚇自己！拉肚子伴隨血便，可能是這些原因在作祟
一、拉肚子血便的常見性與民眾的擔憂 拉肚子伴隨血便，是許多人會遇到的健康問題，但往往因為不了解背後的原因而過度恐慌。血便的定義是指糞便中混有血液，可能是鮮紅色、暗紅色甚至黑色，具體表現形式取決於出血的位置和嚴重程度。例如，上消化道出血通常會導致黑色柏油狀糞便，而下消化道出血則可能呈現鮮紅色。拉肚子血便的原因多樣，從輕微...
read大便有血塊，媽媽好擔心！嬰幼兒血便的原因與處理
嬰幼兒血便的常見性與家長的擔憂 當父母發現寶寶的尿布或大便中出現血塊時，往往會感到驚慌失措。事實上，嬰幼兒大便有血塊的情況並不少見，根據香港衛生署的統計，約有5%的嬰兒在出生後的第一年內會經歷不同程度的血便。這種現象可能由多種原因引起，從輕微的肛裂到嚴重的腸道疾病都有可能。家長們的擔憂是可以理解的，因為寶寶的健康狀況無...
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大便出血，我該怎麼辦？從初步檢查到治療選項全攻略
正視大便出血，了解下一步該怎麼做 大便出血是許多人可能遇到的問題，但往往因為尷尬或輕忽而延誤就醫。事實上，大便出血可能是多種疾病的徵兆，從輕微的痔瘡到嚴重的大腸癌都有可能。因此，當發現大便出血時，首要之務是保持冷靜，並積極面對。 根據香港衛生署的統計，每年約有15%的成年人會經歷大便出血的情況，其中約有5%的案例與大腸...
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揮別哽喉感：原因、緩解與預防全攻略
一、什麼是哽喉感？ 哽喉感是一種常見的不適症狀，患者常描述為喉嚨有異物感、吞嚥困難或喉嚨緊繃。這種感覺可能持續數小時甚至數天，嚴重時會影響日常生活。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人曾因哽喉感就醫，其中女性比例略高於男性。 常見症狀包括：喉嚨有異物卡住的感覺、吞嚥時不適、喉嚨緊繃或壓迫感。值得注意的是，哽喉感與...
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耳鳴自救指南：快速了解耳鳴的可能原因，並學會有效應對
一、快速了解：什麼是耳鳴？主觀與客觀耳鳴的區別 耳鳴是一種常見的聽覺現象，表現為耳朵內或頭部出現嗡嗡、嘶嘶或其他異常聲音，而外界並無實際聲源。根據統計，香港約有15%的成年人曾經歷過耳鳴，其中5%的人症狀持續超過半年。耳鳴可分為「主觀耳鳴」和「客觀耳鳴」兩大類： 主觀耳鳴：僅患者自己能聽到，占耳鳴案例的90%以上，通...
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政府聽力測試全攻略：保障您的聽力健康
聽力健康的重要性與政府聽力測試的意義 聽力是我們與世界溝通的重要橋樑，但許多人往往忽略了聽力健康的重要性。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人患有不同程度的聽力損失，其中老年人比例更高達30%。聽力喪失不僅影響日常生活，還可能導致社交孤立、心理壓力，甚至增加認知障礙的風險。政府聽力測試的推出，正是為了早期發現聽力問...
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名人養生秘訣：跌打損傷藥油的保養之道
名人分享：他們如何使用跌打損傷藥油 在職業運動員、舞蹈家和演員等高強度體能工作者中，跌打損傷藥油早已成為日常保養的必備品。香港知名演員林峰就曾在訪談中透露，拍攝武打戲時經常使用飛鷹活絡油來緩解肌肉酸痛。『每次拍完打戲，我都會請助理幫忙用飛鷹活絡油按摩肩頸和腰部，』林峰分享道：『這款藥油含有天然草本成分，滲透力強，能快...
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喉球症是什麼？一次搞懂原因、症狀與舒緩方法
什麼是喉球症？ 喉球症是一種常見的喉部不適症狀，患者會感覺喉嚨有異物感，彷彿有一顆球卡在喉嚨裡，但實際上並無任何物理性阻塞。這種症狀在醫學上也被稱為「咽喉異物感」或「梅核氣」，屬於功能性喉部疾病的一種。喉球症與其他喉部疾病（如扁桃腺炎或甲狀腺問題）的區別在於，它通常不會伴隨明顯的發炎、腫脹或結構性異常。扁桃腺炎會伴隨發...
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