可以改善血糖的一種食物.很多人不知道
健康減肥餐單 熟食或生吃：白蘿蔔熟食可順氣，生吃以汁多、辣味少的為好。白蘿蔔頂部3-5釐米處維生素c含量最高，熟吃宜快速烹調，以防止維生素c被大量破壞。白蘿蔔中段到尾段含有的澱粉酶和芥子油較豐富，生吃也有助於糖尿病患者吸收其營養成分。 帶皮吃：白蘿蔔皮中維生素和礦物質的含量也很高，所以，白蘿蔔最好帶皮吃。 白...
read健康減肥餐單 熟食或生吃：白蘿蔔熟食可順氣，生吃以汁多、辣味少的為好。白蘿蔔頂部3-5釐米處維生素c含量最高，熟吃宜快速烹調，以防止維生素c被大量破壞。白蘿蔔中段到尾段含有的澱粉酶和芥子油較豐富，生吃也有助於糖尿病患者吸收其營養成分。 帶皮吃：白蘿蔔皮中維生素和礦物質的含量也很高，所以，白蘿蔔最好帶皮吃。 白...
read
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_120,h_68/format,webp)
