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五種有效消除內臟脂肪的方法

有這樣一群人,雖然沒有過度肥胖,但是內臟卻堆積了大量的脂肪。人們往往不去重視內臟脂肪,覺得它們不會過分的影響身材,就不用費力去消除,其實內臟脂肪是非常厲害的角色,嚴重的危害著身體健康,甚至還會影響壽命。所以對比于皮下脂肪,消除內臟脂肪是最應該要做的事。  1.肌肉伸展  無論是瑜伽還是普通的肌肉伸展運動,都可以拉伸體內...

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秋天易掉發,教你幾招預防!

秋日乾燥的氣候將令頭髮的脫落明顯,環境污染、日曬、油脂分泌過盛、過度的燙染等,也令越來越多的人與脫髮問題的煩惱不期而遇。對付秋季脫髮,要及早做好防護。入秋過後,不少人發覺頭髮掉得比以前多,究其原因,頭髮在經歷了漫長夏季的陽光傷害之後,在個月後開始出現掉發的現象,這種發生在秋季的傷害正是夏季損傷積累的結果。另外,秋季掉發...

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如何預防秋冬季節的皮膚過敏!

已到深秋,冬季即將來臨,晝夜溫差是越來越大,相信很多人早晚已經開始穿上長袖的衣物。空氣越來越乾燥,很容易讓皮膚產生過敏的症狀,那秋季皮膚過敏有沒有治療的妙招呢?  今天就教大家如何預防秋冬季節的皮膚過敏!  1、多補充維他命C  維生素C也就是維他命C,對我們的皮膚是非常重要的,如果你只是輕微的過敏症狀,可以食用含有大...

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寒露節氣養生,以防“寒從足生”

寒露過後,陽消陰長,氣溫逐漸降低,要做好足部保暖,以防“寒從足生”。「微火暖足,勿令下冷。」每晚可用溫水泡腳,驅除寒氣。  借天保暖  秋季的陽光,沒有炎夏的毒辣,溫柔和煦很補人。所以要借天時,把陽氣補藏到體內。尤其偏寒體質者,以及老人小孩,都應多曬曬太陽,滋養身體。  【曬曬身體好】  適宜時間  上午7至9點,下...

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睡覺總愛流口水,一定要注意這些問題

孩子流口水是很常見的,尤其是在睡覺的時候,但有些大人也會有這種情況,大多是因為平時睡的方式不正確引起的,比如趴著或是側著睡覺,所以很多人並不重視,其實很多因素都會導致睡覺流口水,接下來瞭解下吧。  一、脾胃失調。當身體的脾胃不協調時就會使脾胃的功能減弱,睡覺時難免會覺得不舒服,偶爾會有口水流出。  二、藥物因素。藥雖然...

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每天多喝白開水補充水分,可促進新陳代謝,增強免疫力

你是不是也經常聽人說,一天要喝足八杯水才能滿足人體需求,但你有沒有仔細想過,這個說法真的靠譜嗎?  答案是不一定。雖然水是生命之源,喝水補充人體水分,是維持生命體新陳代謝的重要一環。但“八杯水”的說法未免不夠科學。具體多大的杯子?什麼時間喝?甚至還有科學研究表明,飲水過量會增加心臟和腎臟等負擔、引發水中毒進而威脅生命健...

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容易造成肝臟損傷6大因素,遠離肝臟疾病,動動更健康!

肝臟作為人體重要的“解毒”器官,在人體代謝中具有舉足輕重的作用,也正是因此容易導致肝臟容易損傷。造成人體肝臟受損的原因有以下幾點:  1、飲酒。眾所周知,酒精對肝臟的損傷極大。主要是因為肝臟是酒精代謝的主要臟器,長期大量飲酒會造成肝臟急性損傷,長期飲酒可出現酒精性肝炎、肝硬化,甚至是肝癌。  2、食物中毒。誤吃有毒的蘑...

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吃薑要不要去皮,吃薑的3大好處

吃薑的3大好处  01祛濕  薑能加快血液迴圈,擴張毛孔,利於排汗,有很好的祛濕的作用。  薑能幫助散發體內熱氣,使得內外熱氣保持平衡。  02增進食欲  薑裡面含有一些揮發油和薑辣素,可以促進腸道消化液的分泌、促進腸道蠕動,從而提高食欲!  03腹痛止瀉  薑的解毒作用很明顯,它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌,防止嘔吐腹...

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非常實用的小技巧,讓你的手機電池更耐用,提高電池的壽命!

如今人們很難想像沒有手機的生活。它不再只是一個通訊設備,而是涵蓋了包括新聞、工作、書籍、電影、音樂、遊戲和互聯網的一個多功能管家。但是經常用手機的話,電池的電量會掉的特別快,可能你自己都不知道,平時你沒注意的手機小功能正在吞噬這你的手機電量,導致手機使用不到一天就沒電了。  下面幾個小技巧可以幫助你大大的提高手機電池的...

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黑糖有很好的養生功效,經常食用,可以讓男人更有男人味

男人是家中的“頂樑柱”,男人們也開始越來越關注自己的健康,尤其是隨著年齡的增長,男人們的身體狀態每況愈下,腎虛、脫髮,心腦血管病等,嚴重的影響了男人的身體健康,使男人失去精神,沒有了陽剛之氣。而生活中,一些天然的食物有很好的養生功效,經常食用,可以讓男人更有男人味,更有陽剛之氣。  黑糖加它這麼喝,男人生龍活虎,很多人...

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