你知道怎樣才能降低膽固醇
降低膽固醇來保持健康。讓我們來看看如何科學地降低膽固醇。對於一些喜歡吃但不喜歡運動的人來說，膽固醇高是可能的。在過去，高膽固醇可能是指一些成年人，降低膽固醇但近年來，許多年輕人也有過多的膽固醇，你需要適當降低你的膽固醇，否則可能會影響你的健康。降低膽固醇可以從改變你的飲食開始，這是高飽和脂肪和反式脂肪，這些食物包括蛋糕...
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吃雞蛋膽固醇有什麼好處？
雞蛋膽固醇是好東西，營養價值豐富。 但隨著膽固醇警覺性的提高，蛋黃被列入食品的“黑名單“。 很多人，特別是三高的人，吃雞蛋膽固醇往往只吃蛋白質不吃蛋黃。身體需要膽固醇，膽固醇有許多重要的功能，如建立和修復細胞。 研究表明，飲食中的膽固醇和體內的膽固醇水準之間沒有聯繫。 我們體內的膽固醇主要受遺傳基因和代謝因素的影響。 ...
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