感冒藥同服的危害,這些藥一定不能同時混吃
正值換季，感冒多發。很多人認為，對付小小感冒，吃幾種藥就能好！但有人卻因為吃錯藥丟了性命！到底怎麼回事？同服兩種感冒藥，18歲女孩不幸身亡。 廣東江門的一名18歲女孩同吃兩種感冒藥後離奇死亡，據報導，女孩服用的羅紅黴素緩釋膠囊與複方甲氧那明膠囊會致人茶鹼中毒 。 提醒許多感冒藥、退燒藥和止痛藥中都有撲熱息痛（請仔細...
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柚子皮的用途吃完別丟,簡單幾步自製環保不傷手的洗潔精
吃柚子時剝出來的柚子皮大家都會怎麽處理呢？相信大部分人還是會選擇扔掉它。不過柚子皮扔掉還是挺浪費的，其實它還可以用來做成天然的洗潔精，想知道怎麽做的話，就來看一看吧。柚子皮不僅具有很好的食用價值，生活中還有很多其他用途，比如可以用來去除異味，擦拭家俱，驅蚊等等。 柚子皮做洗潔精的方法 材料：柚子皮、食鹽、食用堿、密...
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揉腹的好處多,是自我養生保健的最好方法之一
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之...
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10個正確的拉筋方法,每日拉拉筋，越拉越年輕！
俗語有種說法叫「筋長一寸，壽延十年」，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎樣正確拉筋？ 很多人以為拉筋就是拉韌帶或者「筋」。其實並不是，實際上我們所謂的拉伸拉韌帶，拉的是我們的肌肉的肌腱和部分的肌肉收縮組織。我們的韌帶並不容易被拉伸到。 ...
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遠離代謝症候群飲食方式,高纖、低油、低糖、低鹽哪一個最重要!
愛吃又懶得動，代謝症候群早已成為國人普遍存在的健康問題，長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢？幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中，猜猜看哪一個最重要呢？ 代謝症候群上身，未來心血管疾病風險比常人多6倍 受到飲食西...
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運動過後第二天全身酸痛,有效舒緩6個方法
多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身酸痛。為了避免這樣的情形，除了養成良好的運動習慣，以下有6個運動前後對抗肌肉酸痛的方法，已經處於酸痛階段的人，也別忘了適度的休息和物理方式的治療。 1. 量力而為 運動沒有標準答案，當你最近迷上某一種運動時，切...
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皮膚要補充膠原蛋白,保持肌膚水潤有彈性
常說的膠原蛋白、氨基酸，其實都是蛋白質，只是根據分子的結合狀況名稱各有不同。 蛋白質不僅能夠維持身體健康，同時對我們的外表也會產生影響，它是不可缺少的營養素。然而，你知道嗎？現代女性中有很多人都缺乏蛋白質。那麼蛋白質到底在人體內發揮著怎樣的作用呢向日葵美容評價 大腦——活化大腦的運轉！穩定神經 大腦內有大約100...
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上班族手脚冰冷,久坐不动，4招改善血液循环的最佳运动！
身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋，甚至有黑眼圈嗎？ 那到底是怎麽一回事呢？其實問題就是出在血液迴圈不好！造成氣血循環不佳的因素，除了久坐不動以外，高膽固醇、血壓、糖尿病都可能是成因。幸運的是，我們可以透過戒菸、飲食，以及運動來調整這種狀況。 瑜珈墊 千禧之愛健康基金會調查發現，上班族平均光上班時間就坐了6小...
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有助於消除疲勞、舒緩酸痛4大方式,頭有枕，肘有撐、背有靠、腳有踏
消除疲勞、舒緩酸痛除了練習呼吸與放鬆之外，不妨也善用一些小道具，有助於舒緩酸痛的部位。四大原則就是：頭有枕，肘有撐、背有靠、腳有踏。 頭有枕：人的頭部其實很重，俗語說：“一顆頭顱九斤重。”約5～6公斤，頸部的負擔其實很大，坐著時有個頭枕讓頭可以靠著，脖子就比較能放鬆。 如果頸部酸痛，坐著的時候可以讓頭靠著牆，搭車、...
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女人必須時時顧護陰血，加強飲食調理補足氣血！
常言道，人是血肉之軀，只有血足，才會顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能肌肉發達，體形健美。尤其對於女性來說，一生健康和氣血緊密相關，氣血為女人月經、孕育胎兒、分娩、哺乳提供基本物質，完成女人的特殊生理功能，同時經、孕、產、乳都需要消耗氣血，所以如同花兒需要雨露滋養一樣，女人必須時時顧護陰血。否則，氣血不足很容易造成...
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