中醫治療頭瘡的迷思與真相：藥物、針灸、食療哪個最有效？
食療需長期堅持才能看到效果，並非短期見效的方法。香港衛生署的調查指出，約60%的頭瘡患者在調整飲食習慣後，頭瘡復發率降低。然而，單靠食療無法根治頭瘡，仍需配合藥物或針灸治療。三種療法各有優缺點：藥物針對性強，效果較快，適合急性期症狀；針灸能調節氣血，改善體質，適合長期調理；食療則注重日常養生，預防復發。根據香港中醫藥研...
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服用膽固醇藥物期間的飲食禁忌與建議：吃對食物，降低副作用
以下是一個適合服用膽固醇藥物患者的一日飲食計畫範例：這個飲食計畫提供了豐富的膳食纖維、不飽和脂肪和植物固醇，同時避免了飽和脂肪和高膽固醇食物。香港大學的一項研究顯示，遵循類似飲食模式的患者，其膽固醇水平改善效果比單純服藥的患者高出30%。除了食物選擇外，烹調方式也極大影響食物的營養價值和對膽固醇的影響。傳統香港飲食中常...
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告別三酸甘油酯危機：營養師教你吃對食物，擺脫超標困擾
並解答關於三脂甘油酸過高的各種疑問。香港許多醫院和健康中心都提供營養諮詢服務，這對於長期管理血脂水平非常有幫助。總之，通過科學的飲食調整、適當的食材選擇和持續的監測，三酸甘油酯超標的問題是可以有效控制的。關鍵在於將健康的飲食習慣融入日常生活，使其成為一種可持續的生活方式而非短期的節食計劃。
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老人腳水腫心臟有問題嗎，如何消除腳水腫?
在照顧老人的過程中，腳水腫是一個常見但不容忽視的問題。它不僅影響老人的行動能力，還可能是潛在健康問題的信號。老人腳水腫的常見原因心髒問題心髒是身體的“水泵”，如果心髒功能減弱，比如患有心力衰竭，身體的血液循環就會受影響。血液回流不暢，導致液體積聚在下肢，尤其是腳部，形成水腫。腎髒疾病腎髒負責過濾血液和排出多餘液體。當腎...
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感冒主要靠自愈!吃什么能好得快一些?
雖然食療無法治療感冒，但是對於一些沒有食物卻能有效地可以緩解感冒時的不適症狀，桑葉陳皮茶好處比如說：1.多喝水水，作為人體內最豐富的物質，在任何時候都起著至關重要的作用，特別是當你感冒甚至發燒的時候，你必須喝更多的水，開水，純淨水，礦泉水可以隨意涼熱。每天的用水量一般要達到2000毫升以上，或保證每天至少排尿6至8次。...
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食療養身一般吃哪些食物比較好？
隨著生活壓力的增大或者人們年歲的增大，腎臟功能也逐漸開始減弱，此時人們沒有了年輕以及壯年時的精氣神。而想要保持腎臟功能，滋補腎氣是最有效的方式。在滋補養腎的過程中，可以通過藥補、按摩、健身操等方式進行，但中醫認為最好還是通過食療來溫補腎氣，因為食療養生更安全無毒副作用，成本更低，接下來就讓我們看看中醫認可的補腎食物吧。...
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