膽固醇藥物副作用全解析：專業醫師帶你認識用藥風險
當我們談到控制膽固醇，很多人第一個想到的就是藥物治療。市面上最常見的降膽固醇藥物屬於「他汀類藥物」（Statins），這類藥物主要透過抑制肝臟中一種名為HMG-CoA還原酶的活性，來減少肝臟自行合成膽固醇的能力。想像一下，我們的肝臟就像一個膽固醇製造工廠，而他汀類藥物就像是適度調節這個工廠的產能，讓整體膽固醇生產量下降...
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改善尿滲飲食全攻略：吃對食物，遠離尷尬
相對地，有些食物能為膀胱健康提供正面幫助，是改善尿滲計畫中不可或缺的角色。富含鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜和堅果，能幫助放鬆膀胱肌肉，減少不自主收縮。高纖維食物包括全穀類、燕麥和新鮮蔬菜，能預防便秘，因為排便困難會增加腹部壓力，進而影響膀胱控制。優質蛋白質來源如魚肉、雞肉和豆腐，提供身體修復所需的營養，同時不會過度刺激膀...
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認識三酸甘油酯：超標原因、飲食控制與健康風險
主要包括飲食、生活習慣、疾病和藥物影響。以下是具體分析：三酸甘油酯超標會對健康造成多方面的威脅，尤其是心血管系統。以下是主要風險：飲食調整是降低三酸甘油酯最有效的方法之一。以下是具體建議： 自己煮當歸湯除了飲食控制，以下方法也有助於降低三酸甘油酯：總之，三酸甘油酯超標是一個可防可控的健康問題。通過調整飲食、改善生活習慣...
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油品大哉問：挑選、保存、使用，食用油全方位指南
兒童的食用油選擇應避免過度攝取飽和脂肪。香港兒童肥胖問題日益嚴重，與不當飲食習慣密切相關。建議選擇單元不飽和脂肪酸含量高的油品，如橄欖油或菜籽油，並控制油炸食品攝取量。香港衛生署學生健康服務建議，學童每日用油量應控制在4-6茶匙。食用油與健康息息相關，從挑選到使用的每個環節都需謹慎對待。透過了解標示、氣味和認證標章，我...
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膽固醇偏高？選對食用油，健康無負擔！
高溫烹調（如油炸、煎烤）會破壞食用油中的營養成分，並可能產生丙烯酰胺等致癌物質。不同油品的耐熱度差異很大：控制膽固醇水平需從日常飲食入手，選擇適合的食用油是關鍵。建議以單元不飽和脂肪為主要來源，適量攝取多元不飽和脂肪，完全避免反式脂肪。同時，配合健康的烹調方式和適當運動，才能有效維護心血管健康。
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網友推薦！熱門降三高茶品牌與購買評價總整理
選擇降三高茶時，首先要了解自己的健康狀況和體質。例如，寒性體質的人應避免過於寒涼的茶飲，而熱性體質則適合清熱解毒的配方。建議在購買前諮詢中醫師或營養師的意見。網友評價固然重要，但不可盡信。建議多方蒐集資訊，包括品牌背景、成分說明、專業機構的檢測報告等，綜合評估後再做決定。網絡上充斥著各種虛假評價，消費者在參考時應注意辨...
read服用膽固醇藥物期間的飲食禁忌與建議：吃對食物，降低副作用
在服用膽固醇藥物期間，某些食物可能會影響藥效或增加副作用風險。以下是幾類應避免或限制攝取的食物：紅肉、加工食品（如香腸、培根）和油炸食品（如炸雞、薯條）含有大量飽和脂肪，這些脂肪會增加體內低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，抵消膽固醇藥物的效果。香港食物安全中心的數據顯示，香港人每日飽和脂肪攝取量平均超過建議值的20%，...
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甘油三酯完全指南：瞭解正常值、影響因素與控制方法
家族性高甘油三酯血症是一種遺傳性疾病，患者即使飲食健康，甘油三酯水平也可能偏高。這類患者需特別注意定期檢查和藥物控制。糖尿病、腎病和甲狀腺功能低下等疾病會影響血脂代謝，導致甘油三酯升高。某些藥物（如類固醇、避孕藥）也可能對甘油三酯水平產生影響。甘油三酯過高會增加多種健康風險，尤其是心血管疾病和胰腺炎。高甘油三酯會導致動...
read餐後血糖過高怎麼辦？快速有效控制血糖的完整指南
並使用合格的血糖儀。血糖紀錄可以幫助醫生調整治療方案，也能讓患者更了解自己的血糖變化模式。預防餐後血糖過高的最佳方法是建立健康的生活習慣。定期體檢、均衡飲食、適量運動和壓力管理都是長期控制血糖的關鍵。香港衛生署建議，40歲以上成年人應每年進行一次血糖檢測，以便早期發現問題並及時介入。 三脂甘油餐後血糖過高雖然常見，但通...
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吃青口貝會影響血脂嗎？一文看懂膽固醇的影響
血脂異常的原因可分為遺傳因素和後天因素兩大類。遺傳因素包括家族性高膽固醇血症等疾病，這類患者即使飲食控制得當，血脂水平仍可能偏高。後天因素則包括生活習慣和飲食習慣，其中飲食習慣的影響尤為顯著。 梳打水食譜不良的飲食習慣，如攝入過多飽和脂肪和反式脂肪，會增加LDL-C的水平。常見的高飽和脂肪食物包括紅肉、全脂乳製品、椰子...
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