破解小顏整骨價錢迷思：老年人餐後燒心想改善，從PPI副作用爭議看投資報酬率
在追求臉部線條改善的過程中，安全必須是最高原則。世界衛生組織（WHO）在傳統輔助醫學的相關報告中強調，任何手法操作都必須由受過適當訓練的人員執行，並充分了解顧客的健康狀況。對於老年人，特別是正在服用多種藥物（包括PPI）的族群，若因小顏整骨價錢便宜而選擇非專業場所，可能面臨嚴重風險：因此，在思考小顏整骨邊間好時，不應只...
read
告別造口飲食困擾：專業營養師教你吃得安心又健康
當出現持續的體重減輕、傷口癒合不良、血液檢查顯示特定營養素缺乏，或經口進食量長期不足時，就應考慮使用。此外，在手術後初期或疾病恢復期，高蛋白營養飲品能提供易於吸收的濃縮營養。市面上的營養品種類繁多，包括全營養配方、蛋白質補充品、單一維生素礦物質補充劑等。選擇時應考慮：務必在營養師或醫生指導下選擇，他們能推薦經過臨床驗證...
read
為長輩下廚的智慧：掌握烹飪科學，讓健腦營養不流失
維生素B群和維生素C是維持神經系統健康、對抗氧化壓力不可或缺的營養素，但它們都易溶於水，非常嬌貴。許多孝順的子女為長輩準備餐點時，習慣將蔬菜長時間浸泡或切得細碎再清洗，這會讓大量營養素溶解在水中，最後被倒進水槽。正確的做法是：先清洗，後切割。將完整的葉菜或蔬果在流動清水下快速沖淨，瀝乾後再進行切割，這樣能大幅減少營養素...
read
胰臟癌的飲食宜忌：中醫角度的食療建議
治療期間若出現味覺改變，可適量使用天然調味料如檸檬汁、香草等來改善食慾。飲食調理在胰臟癌治療中扮演著重要角色，但必須強調的是，這只是輔助手段，不能替代正規醫療。理想的飲食方案應該與主治醫師和營養師共同制定，並根據治療階段隨時調整。中醫食療的精髓在於「辨證施膳」，根據患者體質和病情變化進行動態調整。實踐證明，科學的飲食管...
read
糖尿病困擾多年？試試這些降三高茶與中藥推薦的解決方案
陳先生，一位58歲的會計師，被診斷出第二型糖尿病已超過八年。他長期服用兩種降血糖藥和一種膽固醇藥物，雖然糖化血色素控制在7.2%左右，但經常感到疲勞，腳部有輕微麻木感，且對長期服藥感到憂慮。在朋友介紹下，他前往合格中醫診所尋求協助。中醫師經過詳細問診和舌脈診斷後，判斷他屬於氣陰兩虛兼有血瘀的證型，給予了專業的糖尿病中藥...
read
營養師私藏：子宮肌瘤飲食攻略，燕窩搭配這樣吃更安心
紅棗與枸杞是中醫常用的補血食材，與燕窩搭配能增強其補氣效果，特別適合經期後或手術後調養。銀耳富含膠質，蓮子則能安神，與燕窩一同燉煮能滋陰潤燥，適合秋冬季節食用。以下是營養師專為子宮肌瘤患者設計的燕窩食譜，既能滿足口腹之慾，又能兼顧健康。材料：燕窩5克、紅棗5顆、糙米50克。做法：將所有材料燉煮至熟爛，適合早餐食用。材料...
read
舒緩喉嚨痛的飲食秘訣：哪些該吃？哪些該避免？
材料： 材料： 材料： 咽喉不適雖然常見，但通過明智的飲食選擇，我們能有效緩解症狀並加速康復。記住多攝入溫和、營養豐富的食物，避免刺激性飲食。香港衛生署的數據顯示，正確的飲食調整能將喉嚨痛的持續時間縮短30-40%。如果症狀持續超過一周或伴隨高燒等嚴重情況，應及時就醫。平時保持良好的飲食習慣和充足的水分攝入，也有助於預...
read
大人中耳炎飲食宜忌：吃對食物，加速康復！
以下食物特別適合中耳炎患者，能幫助增強免疫力、減輕炎症，並促進組織修復：某些食物可能加重中耳炎症狀，患者應盡量避免：以下是一些適合中耳炎患者的簡單食譜：充足的水分攝取對中耳炎患者至關重要。水分能幫助稀釋黏液，促進新陳代謝，加速毒素排出。建議患者： 大人中耳積水治療飲食在中耳炎的康復過程中扮演著不可或缺的角色。選擇正確的...
read
吞嚥痛難耐？中醫角度看吞嚥痛的成因與調理
適合陰虛型咽喉不適桔梗甘草茶： 材料：桔梗6g、生甘草3g、膨大海2枚 做法：沸水沖泡代茶飲 功效：清熱利咽，緩解急性咽痛香港衛生署中醫藥事務部調查顯示，持續進行3個月穴位按摩配合食療，可使吞嚥痛復發率降低65%。預防勝於治療，平時應注意咽喉保養，發現症狀及時就診，避免久病入絡形成頑疾。
read
喉嚨卡痰好難受？快速舒緩的5個居家妙招！
配製鹽水的方法很簡單：漱口時應注意將頭部稍微後仰，讓鹽水能夠充分接觸喉嚨部位，發出「啊」的聲音漱洗約30秒後吐出，切勿吞嚥。每日可進行3-4次，最好在飯後進行，以保持口腔清潔。對於兒童，家長可以示範漱口動作，使用量減半，並確保孩子不會誤吞鹽水。對於痰液較多且黏稠的患者，特別是兒童和長者，輕拍背部是一種物理性的幫助排痰方...
read
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_120,h_68/format,webp)