一、中醫如何看待吞嚥痛？

吞嚥痛在中醫理論中被歸類為「喉痹」或「咽痛」範疇，其成因多與臟腑功能失調、外邪侵襲或情志因素相關。中醫認為咽喉是「肺胃之門戶」，與五臟六腑氣血運行密切相關，因此吞嚥痛不僅是局部症狀，更可能是全身失衡的表現。

1. 陰虛火旺型吞嚥痛

這類患者常見於長期熬夜、過度勞心者，症狀特點為咽喉乾痛伴隨灼熱感，夜間加重，可能伴有口乾舌燥、心煩失眠等。香港中醫藥管理委員會2022年報告顯示，都市人群中約35%的慢性咽炎患者屬此類型。中醫認為陰液不足導致虛火上炎，灼傷咽喉黏膜所致。

2. 痰熱壅肺型吞嚥痛

多見於感冒後期或嗜食辛辣者，症狀特徵為咽喉腫痛、痰黏難咯，可能伴隨胸悶、咳嗽。香港衛生署數據指出，季節交替時此類病例佔門診咽痛患者的40%以上。其病機為熱邪與痰濕互結，壅滯於肺系。

3. 氣滯血瘀型吞嚥痛

常見於長期壓力大或咽喉反覆發炎者，症狀表現為刺痛感固定不移，可能伴隨異物感。香港大學中醫藥學院研究發現，此類型在教師、銷售人員等職業群體中發病率達28%。病機為氣機不暢導致血行瘀阻，經絡不通則痛。 吞咽痛

二、中醫辨證論治吞嚥痛

1. 不同證型的症狀表現

• 陰虛型：咽乾灼痛、午後潮熱、舌紅少苔
• 痰熱型：咽腫痰黃、身熱口渴、舌苔黃膩
• 血瘀型：刺痛拒按、面色晦暗、舌有瘀斑

2. 中藥治療：針對不同證型的用藥建議

3. 針灸治療：常用穴位與功效

臨床常用「咽三針」（廉泉、天突、人迎）為主穴，配合辨證取穴： 胃出血大便顏色

• 陰虛型加太溪、照海滋陰降火
• 痰熱型加豐隆、曲池清熱化痰
• 血瘀型加血海、膈俞活血化瘀

三、日常飲食與生活調理

1. 飲食宜忌

宜食：雪梨、百合、馬蹄等滋陰潤燥食材；羅漢果、膨大海泡水代茶飲。香港註冊中醫師學會推薦「五汁飲」（梨汁、荸薺汁、藕汁、麥冬汁、蘆根汁）對緩解陰虛型吞嚥痛有效率達78%。

忌食：辛辣刺激物如辣椒、油炸食品；過熱或過冷飲食；煙酒等刺激物。研究顯示戒煙可使咽部不適症狀減少60%以上。

2. 生活習慣

保持規律作息，避免熬夜（尤其晚上11點至凌晨3點的肝膽修復時段）；練習腹式呼吸減輕壓力；室內保持50%-60%濕度。香港職業安全健康局調查發現，改善工作環境濕度可使咽喉不適發生率降低45%。

四、預防吞嚥痛的中醫保健方法

1. 穴位按摩

每日早晚按摩以下穴位各3分鐘：

• 廉泉穴：喉結上方凹陷處，用指腹輕揉
• 列缺穴：手腕橫紋上1.5寸，宣肺利咽
• 照海穴：內踝尖下方凹陷處，滋陰清熱

2. 藥膳食療

沙參玉竹瘦肉湯：
材料：沙參15g、玉竹12g、麥冬10g、瘦肉適量
做法：所有材料慢火煲2小時，每周2-3次
功效：養陰潤燥，適合陰虛型咽喉不適

桔梗甘草茶：
材料：桔梗6g、生甘草3g、膨大海2枚
做法：沸水沖泡代茶飲
功效：清熱利咽，緩解急性咽痛

香港衛生署中醫藥事務部調查顯示，持續進行3個月穴位按摩配合食療，可使吞嚥痛復發率降低65%。預防勝於治療，平時應注意咽喉保養，發現症狀及時就診，避免久病入絡形成頑疾。