年齡與血癌：免疫老化如何影響風險
免疫變化，積極的干預措施顯得尤為重要。首先應該注重抗發炎飲食，多攝取富含抗氧化物的食物如深色蔬菜、漿果、堅果等；其次要保持適度的運動習慣，過度運動反而可能抑制免疫功能；壓力管理在這個階段更加關鍵，因為長期的壓力會加速免疫衰老；充足的睡眠質量對免疫系統的修復至關重要；定期進行免疫功能評估也能幫助及早發現問題。這些措施能有...
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免疫療法知多少：你應該了解的五個關鍵問題
雖然免疫療法在近年來取得了顯著進展，但並非對所有癌症都有效。這與腫瘤微環境的差異密切相關。科學家將腫瘤分為「熱腫瘤」和「冷腫瘤」，前者具有較多的免疫細胞浸潤，後者則免疫細胞較少。熱腫瘤通常對免疫療法反應較好，因為免疫系統已經在一定程度上識別了癌細胞。而冷腫瘤則可能需要其他治療手段的配合，才能提高免疫療法的效果。此外，生...
read提升免疫力，不只靠免疫針！綜合策略全攻略
運動能促進免疫細胞循環，香港體育學院數據顯示，每周運動3-5次、每次30-45分鐘者，上呼吸道感染率降低40%。但運動強度需因人而異，中等強度運動（如快走、游泳）最理想，過度訓練反而會導致免疫暫時性下降。建議選擇融入日常的運動方式，例如：值得注意的是，運動後2-3小時是「免疫開窗期」，此時應注意保暖並補充營養，避免立即...
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提升免疫力：对抗免疫力抑制的生活方式指南
高糖、高脂和加工食品會對免疫系統造成負擔，應盡量避免。研究表明，高糖飲食會抑制免疫細胞的活性，而高脂飲食則可能引發慢性發炎，進一步導致免疫力抑制。加工食品中常含有防腐劑、人工色素等添加劑，長期攝取可能影響腸道健康，間接削弱免疫力。因此，選擇天然、未經加工的食物是提升免疫力的明智之舉。充足的睡眠是免疫系統正常運作的關鍵。...
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提升免疫力，告別感冒未清：專家教你打造健康防護罩
長期壓力會導致皮質醇水平升高，抑制免疫系統。學習冥想、深呼吸等放鬆技巧，或培養興趣愛好，都有助於減輕壓力，維護免疫力。腸道是人體最大的免疫器官，約70%的免疫細胞存在於腸道。補充益生菌可以維持腸道菌群平衡，增強免疫力。優格、泡菜等發酵食品是良好的益生菌來源。 艾灸中醫推薦針對特定傳染病，如流感、肺炎等，接種疫苗可以幫助...
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香港 RSV 疫苗最新價格情報：不同疫苗、醫院費用大公開
呼吸道合胞病毒（RSV）是一種常見的病毒，主要影響嬰幼兒和免疫力較低的成年人。在香港，RSV 病毒每年都會引發大量的呼吸道感染病例，尤其是在冬季和春季。根據香港衛生署的數據，RSV 是導致嬰幼兒住院的主要原因之一，尤其是對於6個月以下的嬰兒，感染後可能引發嚴重的支氣管炎或肺炎。RSV 病毒的傳播途徑主要通過飛沫和接觸傳...
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口腔潰瘍實際上是由這些問題的分析引起的…
口腔潰瘍也是一種折磨許多人的疾病。口腔生痱滋幾天前，我看到這樣一句話: “口腔潰瘍的原因不明。這被稱為不治之症。”.很多治療口腔潰瘍的藥物不都是真的嗎?大多數口腔潰瘍藥物的設計目的是加速潰瘍，使免疫系統能夠發現損害，並去治愈它。許多人認為口腔潰瘍是由燒傷引起的，但事實並非如此簡單。有了它，我基本告別了火鍋、小龍蝦、燒烤...
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