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冬季護膚,膚質該怎樣保養!

那麼到底怎樣來判斷自己的膚質?那同時又如何應對?首先是什麼決定了你的膚質狀況?我們身體的大部分特徵的產生和變化,般都是由內在基因和外界影響兩大因素共同決定的,那我們的膚質也是不例外的。  首先我們說一下,內因基因決定基礎,母遺傳而來的基因確實決定了我們身體的某些特徵,比如說身材膚色以及膚質等等。根據國際護膚科技研究院的...

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家裡油煙機油膩膩?別用布擦,用這3招,洗完立馬乾淨

廚房是家裡油污的聚集地,每天炒菜,會產生大量油煙,使灶台與牆壁沾滿油漬,所以許多家庭都開始使用油煙機,打開開關來排油煙。但是油煙機使用了很長時間,上面會出現一層油污,是很頭痛的!如果拆下來清洗油煙機,費時又費力,還滿手是油。學三招。你可以煥然一新,不必拆洗。 1.化油劑  最簡單、最粗糙的方法是改變石油。由...

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記住十個保持身材小技巧,減肥一定會成功

通過飲食和鍛煉來減肥的速度快。但是如果你不能繼續減肥,你的生活方式很可能會反彈,最終你不會成功減肥。只有你從你的基本生活中適應並持續很長一段時間,你才能保持良好的狀態。 列舉幾個減肥小貼士,只要它能充分運用到生活中,你一定能達到很好的減肥效果。  1.吃一口飯來匹配兩大蔬菜。這種進食方式可以減少主食的攝入,...

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杏仁的營養價值,藥用價值都很高,常用杏仁可使皮膚紅潤美白!

杏仁的營養價值和藥用價值都很高。常用杏仁能使皮膚紅潤光澤達到潤膚美白的效果。 杏仁分為兩種,一種苦杏仁,一種甜杏仁,味道苦的是苦杏仁,苦杏仁有毒,不能隨便去吃,如果吃,成人一次超過50枚,就可能引起中毒,您要注意!另一種味道甜的,是甜杏仁,甜杏仁人們常常當做乾果來吃,但一次也不能吃太多,不要超過150枚。 ...

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口臭讓人很煩惱,刷牙不管用,教你一招,擺脫口臭煩惱

我們的日常生活中,可能很多人,或許每一個人,都會遇到口臭的狀況,口臭,是讓我們每個人在社交的過程中,非常尷尬的一件事情,不僅自己尷尬,對方也會討厭、厭惡和尷尬,無法進行正常的社會交流,但是,口臭,是我們每個人都不願意看到和擁有的,讓人煩惱不已,可能更多的人往往感覺到刷牙也不管用,怎麼辦呢?教你一招,擺脫口臭的煩惱,讓你...

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保持好身材的五個經驗分享!

對比於身材的保持,減肥消脂更容易一些。因為保持身材是一個更加漫長的過程,稍有偏差就會出現減肥反彈的情況。下面介紹減肥達人們保持身材的五個秘笈,保持苗條直身材到永久。1.上午時間吃高熱量食物上午的新陳代謝快,活動量大。吃了食物以後會更快速的消化排泄,不會造成脂肪積蓄的情況。所以一天中熱量高的食物都應該在這個時間段食用。例...

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氣血不足所造成的原因有哪些?

氣血是我們生命的根本,其它的東西都是圍繞著氣血而隱形的氣血中醫是指人體內氣和血的統稱,氣與血是人體內的兩大物質基礎,在人體生命活動中佔有很重要的地位,中醫學認為氣與血各有幾不同的作用,而又相或者依存,以營養臟器組織維持他生命活動氣對人體呢有推動調控的溫煦良潤防禦固攝以及仲介的作用,血對人體有滋養和化神的作用!現在很多人...

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立冬後,我們該如何補腎!

冬季補腎的養生方法。既然要補腎,什麼樣的表現算是腎虛呢?手腳冰冷,小便頻繁,小腿水腫,眼睛黑眼圈,腰酸腿弱,過早脫髮,耳鳴,聽力喪失,顏色暗,盜汗,手腳不舒服,熱痛經等。對照自己平日的表現,如果以上幾點問題您佔有三點以上,那絕對可能是腎虛了。這時候就真的需要著手準備好好護養腎氣了。很多人認為冬天很容易滋潤腎臟,實際上,...

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解除肩頸僵硬 2招運動養生調息!

第1式) 改善膝蓋、五十肩、脖子硬化和腰痛輔助器材/瑜珈墊。練習次數/建議每天重複做此動作最少5次,有時間就多做到12?18次。動作1.預備姿勢/采跪坐姿,臀部坐於腳後跟上(腳趾往內壓),雙手放在大腿上面。動作2.上半身及雙手慢慢往前伸展(直至無法延伸),臀部保持不動,額頭幾乎碰到地面。動作3.慢慢吸氣,臀部(離開腳後...

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冬天護膚方法還真不一樣!

一到冬天,就把各種油和厚重滋潤的霜往臉上糊就可以了,幹皮們,別嫌棄太油,記住一句話:幹皮多點油,皺紋來了不會留。 但是,這種外油內乾的皮膚,就不行了!你要是只是單純的補水把?絕對分分鐘有脫皮~  你要是像乾皮一樣糊一坨油吧,分分鐘閉口痘痘悶出來,而且就算沒有痘痘,你也會難受死,因為你臉上油脂本來就很多了,再...

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