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養身常食五色粥,達到冬令進補的效果!

冬天是最適合的季節,許多有健康意識的人都會特別注意冬季的調養。那麼,怎樣才能吃到冬天的健康呢?應該保護哪些器官?  養身常食五色粥  特別是在冬天,熱粥是最受歡迎的。根據不同的體質,飲用不同的粥,可達到冬眠的效果。  1.氣虛體質-大棗桂圓粥  龍眼味甘,能使手套,受益氣和血、脾和胃。紅棗甘甜溫熱,滋養益氣養血安神。 ...

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6招皮膚保養方法!

長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調,神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;1. 在最好的時機進行皮膚保養  即使想熬夜到1點,也要10點鐘前卸妝保濕。因為人的皮膚在晚上10點到晚上11點之間會進入晚上的保養狀態。在此之前,我們需要提前做好保養準備,先用卸妝液卸妝,然後用溫和的潔...

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牛仔褲拉鍊壞掉該怎麼修復,準備剪刀一把,輕鬆修復變新褲子!

相信大家平時都遇到過這樣的一種情況,牛仔褲好好的,但拉鍊卻壞掉了,修不好就不能夠再穿了,要修復的話還得拿去店裡維修,又費力又費錢,這也讓很多人感到煩惱,今天小編教你們一招小妙招,在家也能夠輕鬆修復拉鍊壞掉的牛仔褲。  第一步驟:  其實修復壞掉的拉鍊非常簡單,我們首先把拉鍊拉到最底部,然後再脫開的一邊與拉鍊頭部平行的位...

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冬季祛濕,需分“濕熱”與“寒濕”,自己動手做杯茶,祛濕又健脾!

很多人,都知道,夏季,雨水較多,容易導致體內濕氣重,會很重視祛濕。而到了寒冷的冬季,氣候比較乾燥,此時,人們便“忽視”了祛濕事宜。冬季,依然要重視祛濕。 一方面,冬季雖然氣候乾燥,但是,冬季進補,吃得過於肥甘油膩,容易損傷脾胃,導致內濕嚴重。另一方面,濕氣一旦與寒氣結合成寒濕,對於人體健康,危害重要。 ...

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推薦三種最受歡迎的減肥方法,快速的擁有苗條身材!

不同,但实践效果不同。它推荐了三种最流行的减肥方法,希望能帮助你减肥,并使你的身材迅速苗条。   减肥方法一,三餐饮食,早餐和午餐吃八分饱,晚餐吃七分饱  控制饮食是最直接的减肥方法,但控制也要注重方法和适量。七到八分钟的饱腹感是最合适的食物量。因为7和8个完全没有引起暴饮暴食,也可以满足身体的能源需求,...

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破洞襪子不要扔,用剪刀剪一刀,輕鬆縫補!

我們日常生活中,每天都會用到很多必不可少的生活用品,像牙刷、毛巾、杯子、襪子和紙巾等等,其中襪子我們每天都會穿到,但一雙襪子長時間穿下來都會有破洞,你們是選擇縫補繼續穿還是扔掉穿新的呢?今天教你們一招小妙招怎麼正確縫補襪子的腳後跟和前腳跟。   第一個小妙招:  如果破洞在襪子腳後跟的話,先用剪刀把襪子的腳...

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這幾個方法可增強男人的性功能,快快學起來!

一個人的性功能是否強大,關係到他性生活的和諧與否。許多男人希望自己的性功能變得更強,但他們不知道該用什麼方法。事實上,如果他們想改善自己的性功能,他們可以做更多的運動。或者適當的按摩可以增強男人的性功能。  5個簡單的方法,有效增強男人的性功能   1、平時通過曬太陽可增強性功能  男人想增強性功能,通常最簡單的方...

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推薦三個簡單冬季減肥的輕運動!

天冷,人們會變得懶惰,但缺乏鍛煉對減肥,不僅是對身體健康有害。為了避免身體上的不適,在寒冷的季節有意識地運動。   天氣冷的時候需要運動的理由: 天氣冷的時候運動是必須的。為什麼,因為感冒會惡化血液迴圈,減緩新陳代謝,嚴重影響身體的變化和健康。因此,季節越冷,身體就越有意識地移動。 一個冬天穿多...

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教你2招把優質蛋白質吃回來!

蛋白質在人體必需的各種營養素中起著關鍵性的作用。不僅日常活動離不開它,而且當你生病、受傷或虛弱時,你也需要一種特殊的蛋白質補充劑來加速你的恢復。  可以說,蛋白質是我們營養和健康的防線。事實上,然而,越來越多的人蛋白質攝入不足,形成了隱性的“營養不良”。  缺少蛋白質,生命動力不足  蛋白質是構建人體原材料最重要的材料...

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清洗花菜的小竅門,你學會了嗎?

在日常生活中,花菜很多家庭喜歡燒花菜吃,但是剛買回來的花菜上面有灰塵和蟲卵難清洗乾淨怎麼辦呢?今天就給大家分享一招清洗花菜的小竅門,只需水裡放點它,蟲卵和髒東西自動跑出來。下面就來看看如何正確清洗花菜吧! 清洗花菜的小竅門  首先將剛買回來的花菜用刀切成一小朵一小朵。然後準備一盆水,將切好的花菜倒入盆子裡。...

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