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如何克服輕微的社交焦慮?這4個方法可以幫助你!
比如：“我特別棒”、“我的表現特別好”等等。這不僅對緩解焦慮有幫助，還能夠讓自己更接近成功。雖然輕微的社交焦慮不屬於精神疾病的范疇，只是一種輕微的心理問題，但仍然會對學習、生活和工作造成不良的影響。畢竟，直到現在為止，每個人都離不開社交。只有克服了社交焦慮，才能夠更好地融入社會。 (如果你想評估自己在社交聚會上的健談程...
read比如：“我特別棒”、“我的表現特別好”等等。這不僅對緩解焦慮有幫助，還能夠讓自己更接近成功。雖然輕微的社交焦慮不屬於精神疾病的范疇，只是一種輕微的心理問題，但仍然會對學習、生活和工作造成不良的影響。畢竟，直到現在為止，每個人都離不開社交。只有克服了社交焦慮，才能夠更好地融入社會。 (如果你想評估自己在社交聚會上的健談程...
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