怎樣通過飲食保養頭發?
維生素B可以促進頭發的新陳代謝。維生素B存在於新鮮水果、蔬菜、全穀物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、西紅柿、蘑菇、扁豆、沙丁魚、奶酪等。維他命E能促進血液循環，主要存在於核桃仁，摩洛哥堅果油，玉米，麥芽，豌豆，芝麻，葵花子等食物中。礦物質對頭發生長也有重要作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細胞，也是皮膚毛...
read維生素B可以促進頭發的新陳代謝。維生素B存在於新鮮水果、蔬菜、全穀物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、西紅柿、蘑菇、扁豆、沙丁魚、奶酪等。維他命E能促進血液循環，主要存在於核桃仁，摩洛哥堅果油，玉米，麥芽，豌豆，芝麻，葵花子等食物中。礦物質對頭發生長也有重要作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細胞，也是皮膚毛...
read
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_120,h_68/format,webp)
