耳鳴自救指南：快速了解耳鳴的可能原因，並學會有效應對
香港衛生署數據顯示，高血壓患者出現耳鳴的風險比常人高40%，因血管硬化會影響內耳微循環。這也是為什麼會有耳鳴在中老年族群更常見的關鍵因素。心理壓力會使大腦過度解讀聽覺信號，形成惡性循環。一項本地研究指出，長期失眠者耳鳴發生率達34%，比正常睡眠者高出2倍。 测试声音立即遠離吵雜環境，若在戶外可進入安靜室內。避免使用耳機...
read
中耳積水與耳鳴：不可忽視的關聯性與舒緩方法
除了醫療治療，患者還可以通過多種方法舒緩耳鳴症狀。聲音療法是一種有效的非藥物治療方法，通過播放白噪音或寬頻噪音來掩蓋耳鳴聲。這種方法可以減少患者對耳鳴的注意力，從而減輕心理壓力。 中耳積水手術費用認知行為療法（CBT）是另一種有效的心理治療方法，旨在幫助患者改變對耳鳴的負面認知和情緒反應。放鬆技巧如冥想和瑜珈也有助於減...
read
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_120,h_68/format,webp)