這三種中藥藥材有-清肝明目的功效,一定要多喝!

       現在的人們電腦、手機已經離不開了,這樣造成眼睛乾澀疲勞,時間長了,眼疾的風險大增,那日常中應如何養護自己的眼睛呢?

  枸杞子

枸杞的功效


  

      枸杞具有明目安神的功效,電腦一族經常食用可緩解眼疲勞,乾眼症等現象。枸杞子含有豐富的維生素A,及豐富的胡蘿蔔素等,這些含有的物質可以產生視黃醇,從而改善視力,預防黃斑疾病,可以改善視力,是健康眼睛的必需營養。枸杞對肝臟也有保護作用。

  決明子

决明子的作用 

      決明子是中醫眼科治療眼疾的要藥。喝決明子茶可以防止視力模糊、清肝明目,特別適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等症。經常看電腦和手機的人可以喝些。


  菊花

菊花的功效

  菊花自古就被視為護眼良藥,其性味甘苦、微寒,有清肝明目、清熱解毒、疏散風熱的功效,

  白色菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,適合眼睛乾澀的人群;防治電腦眼病用白菊花較好,可以加些枸杞,以增強清肝明目療效。