深色蔬菜更具營養,天然的綠色食品！
蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深其價值愈高。所以深色蔬菜營養價值更高。 深綠色蔬菜 深綠色蔬菜是人們獲得維生素C的最主要來源，維生素C能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等，並能讓皮膚白皙。 常見的深綠色蔬菜有：菠菜、油菜、油麥菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿蔔纓...
read蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深其價值愈高。所以深色蔬菜營養價值更高。 深綠色蔬菜 深綠色蔬菜是人們獲得維生素C的最主要來源，維生素C能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等，並能讓皮膚白皙。 常見的深綠色蔬菜有：菠菜、油菜、油麥菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿蔔纓...
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