高劑量維他命C會影響腎臟嗎？保護腎臟的正確方法
維他命C，通常指每日攝入超過2000毫克的劑量，可能對腎臟產生多種負面影響。首先，它顯著增加腎結石風險，尤其是草酸鈣結石。維他命C在體內代謝後，會轉化為草酸鹽，這是一種難以溶解的物質。當草酸鹽與尿液中的鈣結合時，便形成草酸鈣結石。研究顯示，每日攝入高劑量維他命c（如3000毫克）可使尿液中草酸鹽水平上升20-30%，從...
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為什麽每個人都需要補充維生素C？
維生素具有解毒作用，對汞、鉛、砷、苯等重金屬具有一定的解毒作用，對於一些天然維他命C特殊行業的工作人員如畫家、裝飾工人等補充一些維生素 C 是很有意義的。維生素C可以促進人體抗體的形成，從而增強身體的抵抗力。這也是很多人感冒的時候買維生素C的原因。這裏插一句，很多家庭醫生會說維生素C不能進行治療感冒，這是一個正確的，確...
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維C功能強大，但是也不是越多越好
維生素 C 是強大的，但不是越多越好!資料顯示，維生素C的毒性很低，長期攝入1000 mgu002Fday沒有不良反應。但大量服用時，當攝入量超過3000mg u 002 fday時，會出現腹瀉、胃腸功能紊亂、草酸和尿酸排泄增加、腎結石形成增多等不良反應。我國企業推薦一些維生素C的可耐受程度最高標准攝入量(UL)為2...
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