肺部健康的幾種種最佳食品-3
酸奶富含鈣，鉀，磷和硒。根據研究，這些營養素可能有助於增強肺功能並預防COPD風險第三代標靶藥。 在日本成年人中進行的一項研究發現，鈣，磷，鉀和硒的攝入量增加與肺功能指標的升高有關，而鈣攝入量最高的人的COPD風險降低了35%。 4.巴西堅果 巴西堅果是您可以食用的最豐富的硒來源之一。一個巴西堅果可能含有超過...
read酸奶富含鈣，鉀，磷和硒。根據研究，這些營養素可能有助於增強肺功能並預防COPD風險第三代標靶藥。 在日本成年人中進行的一項研究發現，鈣，磷，鉀和硒的攝入量增加與肺功能指標的升高有關，而鈣攝入量最高的人的COPD風險降低了35%。 4.巴西堅果 巴西堅果是您可以食用的最豐富的硒來源之一。一個巴西堅果可能含有超過...
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