男性更年期不是病：如何與伴侶攜手度過這段特殊時期
學習壓力管理技巧同樣重要。伴侶可以一起參加正念課程或冥想工作坊，學習如何應對情緒波動。香港心理衛生會定期舉辦相關活動，費用合理且效果顯著。一位參加過的夫婦表示：「這些技巧讓我們更懂得如何平靜面對衝突。」若情緒問題嚴重影響生活，尋求心理諮商是必要的。香港的社會福利署提供低收費的心理輔導服務，伴侶可以共同參與，在專業人士的...
read學習壓力管理技巧同樣重要。伴侶可以一起參加正念課程或冥想工作坊，學習如何應對情緒波動。香港心理衛生會定期舉辦相關活動，費用合理且效果顯著。一位參加過的夫婦表示：「這些技巧讓我們更懂得如何平靜面對衝突。」若情緒問題嚴重影響生活，尋求心理諮商是必要的。香港的社會福利署提供低收費的心理輔導服務，伴侶可以共同參與，在專業人士的...
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