靜脈曲張飲食指南：香港營養師建議舒緩症狀的飲食策略
高糖飲食會導致血糖波動，長期下來可能損害血管壁。香港糖尿病協會建議每日糖攝取量不應超過50克，以維持血糖穩定。充足的水分攝取能保持血液稀釋，促進血液循環。香港衛生署建議成年人每日飲用至少8杯水，以維持身體水分平衡。過重會增加靜脈壓力，加重靜脈曲張症狀。香港營養師建議通過均衡飲食和適量運動來控制體重。香港營養學會建議採用...
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身體濕氣重不能亂吃，這3種食物最好遠離
祛濕食療方法一、綠豆百合薏米仁粥首先要準備新鮮的百合花和綠豆，還要準備薏米仁和冰糖以及梗米。然後將薏米和粳米以及綠豆洗乾淨之後，用清水浸泡約20分鐘，將百合洗乾淨，切碎備用。在鍋內加入適量的水和薏米仁以及綠豆，用大火燒開之後再用小火慢燉，再加入粳米和百合一起熬成粥，起鍋前加入少量的冰糖，攪拌均勻就可以喝了。祛濕食療方法...
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口腔潰瘍的幾種食療心得
口腔潰瘍從中醫角度來分析，並非簡單的“上火”不吃辣就能解決的，肝鬱氣滯、脾虛濕困、陰虛火旺等因素都是引起口腔潰瘍的原因，所以有時候口腔上火吃什麼牛黃解毒片之類的根本不管用！即使不吃辛辣食物也好的慢！所以口腔上火不可小看，也不是吃點清熱去火的藥物就能夠治療的好的！今天在這裡給大家介紹幾種口腔上火的食物療法：1、吃獼猴桃，...
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