//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/素食主義5.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_429,h_241/format,webp

素食主義的壞處你知道嗎?

素食主義者容易血虧、不孕不育及年邁。首先,動物瘦肉和血液、肝部是鐵要素的良好根源,動物性食品鐵的利用率落得30%,植物性食品豈但含鐵少,利用率僅為5%橫豎,長期素食者極其容易缺鐵,從而導致缺鐵性貧血。次要,動物性食物是優質卵白的重要緣於,拒人於千裏之外吃肉會誘致動物蛋白腖攝入粥少僧多。蛋白質是軀幹生命物質的組合素材,設...

read