中醫調理月經失調：溫和有效，改善體質
飲食調理是中醫治療月經失調的重要輔助手段。正確的飲食選擇可以增強藥效，加速康復；而不當的飲食則可能抵消藥效，甚至加重症狀。中醫根據不同體質類型，給出了相應的飲食建議。對於氣血虛弱型的患者，應多吃溫補氣血的食物，如紅棗、桂圓、山藥、瘦肉等。腎虛型患者可適當食用黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材。這些食物不僅能輔助藥物治療，還能...
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月經不調？香港性激素六項檢查幫你找出原因
月經不調是許多女性都會遇到的健康問題，它不僅影響日常生活，更可能是身體發出的警訊。根據香港衛生署的統計，約有30%的育齡女性曾受月經不調困擾。月經不調主要表現為三種類型：月經週期不規律、月經量異常，以及經期過長或過短。月經週期不規律指的是週期短於21天或長於35天，這種情況可能與排卵障礙有關；月經量異常則包括經血過多（...
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根據月經的不同症狀 調理經痛其實不難
維他命C誘導月經水果中的抗壞血酸(維他命C)可能會刺激雌激素,並導致月經期的開始. 同樣,鳳梨,芒果,柳丁,檸檬和奇异果也能讓你的經期提前. 研究表明,女性運動員在卵泡早期和黃體晚期的表現相對較差. 在這篇文章中,第一步是瞭解你最有生育能力的日子. 大多數女性的月經週期為28天. 這意味著你每個月大約有6天的時.....
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