過敏星人的福音：選擇防蟎抗菌的枕頭材質，告別打噴嚏的夜晚
需要注意的是，這些特殊處理的效果會隨著時間和使用而減弱，因此定期更換枕頭仍然是必要的。在購買這類產品時，應仔細閱讀產品說明，確保其使用的抗菌劑安全無毒，並通過相關認證。在選購防蟎抗菌枕頭時，認證是重要的參考指標。香港市面上常見的認證包括國際過敏協會認證（IAQ Certified）、歐盟生態標籤（EU Ecolabel...
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總是難以入睡長期失眠？這套改善睡眠的方法幫你趕走失眠困擾
睡覺本來是一件自然而然的事情，但是很多朋友即使想要刻意的睡覺，也難以入睡，如果這個問題長時間沒有得到解決，就會給人的身心帶來很大的影響，長期失眠會導致情緒暴躁，也會讓人看起來十分憔悴，下面這套改善睡眠的方法，興許能夠幫助你趕走失眠困擾。一、 放鬆身心去生活大部分的失眠都是情緒引起的，神經緊張就會導致持續失眠，所以我們應...
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