1、頭頂油膩，洗頭後一天內頭髮就感覺又重又膩，3天內就能很清晰的看到油浸現象。

2、頭皮發癢時，可以用指甲捉到很多頭皮屑和髒泥，頭皮摸上去不平整，類似於痘痘一樣。

3、頭髮分叉，是因為頭蟎叮咬毛囊的營養物質，頭髮會變得枯燥和遲鈍，而且梳頭和洗頭時頭髮的斷發量很大。

4、脫髮量大，正常脫髮在50-100根以內。如果超過正常範圍，則是一種嚴重的下降現象。頭蟎的愛好是通過吃根來獲取營養，掉髮量增大是跟頭蟎脫不了關係的。

如何對抗頭蟎呢？這3種方法值得你嘗試

1、迷迭香牛蒡根洗髮乳

頭皮是人體第二弱的皮膚，除蟎必須用最安全的方法。迷迭香牛蒡根洗髮乳是一種植物成分，使用非常安全，不會對頭皮造成二次傷害。此外，迷迭香的起源在歐洲。它被稱為“蟎蟲的剋星”，可以直接殺死頭皮上的蟎蟲，清除蟎蟲排泄物，淨化頭皮，抑制細菌和減少炎症，從根部清除頭上的頭蟎，解決蟎蟲。

牛蒡根有一個名字叫“頭油搗碎機”，可以調節油脂分泌，清潔頭皮。特別適合有發油和頭皮屑的人，它能使頭皮的死皮細胞層鬆弛，洗頭時頭皮屑會被帶走。洗幾次頭髮會變得非常清爽，所以兩者的結合可以解決其他洗髮乳無法帶來的許多效果。

2、用檸檬汁洗頭

檸檬可以減少細菌的生長，去除頭皮上的油脂。其中的檸檬酸還可以中和頭髮中的鹼性，從而有助於提高頭皮的抵抗力。每天用新鮮檸檬在水中洗頭，堅持抗蟎有幫助。

3、枕頭清潔