現在豐胸已經成為一種時尚潮流，越來越多的女性想要豐胸，但豐胸畢竟是自己的隱私，很多女性喜歡自己在家豐胸，那么如何在家自然豐胸呢? 你家裏有什么豐胸技巧嗎?

就像他自己的房子在家裏女性的乳房，自然豐胸手術不能錯過!事實上，乳房最重要的就是要鍛煉上身，運動和關閉肩胛骨有效地訓練胸大肌打開，使胸部線條更完美。需要注意的是在運動中的笑臉，快樂與心靈的運動可以幫助一個好心情，更好，更輕松的運動。

1、保持一個標准的姿勢進行站立，收腹挺胸，眼睛可以目視前方。

2.雙腳張開與肩同寬，抬起頭，眼睛向上，下巴向上，突出下唇，平口像個孩子。

3，面部動作停留在兩個階段的動作，慢慢的後腦勺，把他的下巴，眼睛直視天花板。手移動彎曲，垂直於前臂的基態，掌心向上。

4、微微向上彎曲雙膝，雙手進行彎曲握拳活動放在腰兩側，手肘向後。頭部向後仰，下巴開始往上抬，收腹挺胸。這套豐胸操每次可以重複使用運動2次。

木瓜不可以豐胸。

「木瓜能豐胸」的說法之所以能夠廣為流傳，主要問題源於社會人們「以形補形」的美好生活想象。事實上，木瓜只是作為一種對於普通的天然水果，並不含與乳房發育以及相關的激素。

乳房的體積主要由脂肪和腺體組成，因此乳房的大小主要與遺傳、營養狀況、體重波動有關。

青春期後的腺體基本發展的基本形狀，木瓜既不能刺激腺體發育，不能增加脂肪含量，而不是自然的豐胸。

事實上，沒有進行任何作為一種通過食物有明確的豐胸作用。胸部在孕期和哺乳期會生一個理性發展變大，除此影響之外，鍛煉胸大肌可以讓胸部看起來更加堅挺和豐滿自己一些。借助傳統外科隆胸手術的方法也可以讓胸部變大。