一個人的性功能是否強大，關係到他性生活的和諧與否。許多男人希望自己的性功能變得更強，但他們不知道該用什麼方法。事實上，如果他們想改善自己的性功能，他們可以做更多的運動。或者適當的按摩可以增強男人的性功能。
　　5個簡單的方法，有效增強男人的性功能
　

   　1、平時通過曬太陽可增強性功能


　　男人想增強性功能，通常最簡單的方法是太陽。因為太陽能可以進入人體，褪黑激素水準得到很好的控制，因為這種物質可以影響一個人的睡眠品質，進而影響性功能。
　　所以褪黑素越少，性功能就越強，尤其是在冬天，你應該去野外，經常是在陽光下。
　　2、常做一些俯臥撐


　　另一種提高男性性功能的方法是做俯臥撐，這是一種很好的鍛煉。因為在做俯臥撐的時候，身體的很多部位都需要進行協調。
　　男人在性的行動和行動的頭髮力是相似的，所以男人做俯臥撐可以改善血管的彈性，讓你的肌肉更強壯，和一天超過15個俯臥撐，體質或自己的力量可以得到鍛煉，有利於能力的提高。
　　3、通過游泳來改善性能力


　　游泳能增強和延長男性性功能。游泳時，由於水有浮力，肌肉可以放鬆和訓練。尤其在蛙泳中，它能在訓練肌肉方面起到很好的作用，使肌肉越來越強壯。

　　4、常常練習做深蹲的動作


　　

       蹲下訓練腿部和臀部的肌肉，還能使血液流得更多，把腳和肩膀分開，然後扭動膝蓋，想像坐在凳子上，蹲得越低，臀大肌的訓練就越強。當承受極限時，你可以逐漸站起來，注意腹部和動作必須慢，所以即使10-15次的效果也是很好的。