秋冬交替,多飲茶,驅寒暖身,更健康!

健康萬福
2018-10-12
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秋冬交替時節，除了飲食，還要注意防寒驅寒。此時，多喝茶飲，可暖身驅寒，還有助於身體健康。

　　養胃止痛，喝蒲公英刺玫茶

　　秋冬，是胃病高發期，受冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性都較弱，此時，喝點養胃止痛茶，是不錯的選擇。

　可以用，蒲公英，搭配刺玫花，一起泡水代茶飲，可養胃止痛。

　　蒲公英，是“藥食兩用”的小植物，入胃經，可清胃熱、消胃炎，止胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

　　現代藥理研究表明，蒲公英，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用。

　　刺玫花，也是"藥食兩用"的植物，藥性溫和，能理氣活血、疏肝解郁，滋養心肝血脈，主治肝胃氣痛、食少嘔惡等症。

　　搭配在一起，泡水代茶飲，有助於養胃、暖胃，緩解胃痛，是秋冬暖胃止痛的不錯茶飲。

　　驅寒排毒，喝生薑紅棗茶

生姜红枣茶

　　紅棗4顆，生薑4片，花椒3粒，枸杞子一小把，紅糖適量，一起煮茶飲。

　　生薑，不僅可以驅寒，還能促進血液迴圈、胃液和消化液分泌、增加胃腸蠕動。

　　紅棗，補中益氣，養血安神。枸杞補腎氣、益精明目。花椒，香氣濃重，能夠祛除寒氣。

　　這幾種，搭配煮茶，可溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣。

　　防感冒，喝紅茶