秋冬交替,多飲茶,驅寒暖身,更健康!

         秋冬交替時節,除了飲食,還要注意防寒驅寒。此時,多喝茶飲,可暖身驅寒,還有助於身體健康。

养生茶饮


  養胃止痛,喝蒲公英刺玫茶

  秋冬,是胃病高發期,受冷空氣刺激後,胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,抵抗力和適應性都較弱,此時,喝點養胃止痛茶,是不錯的選擇。

喝蒲公英刺玫茶
    可以用,蒲公英,搭配刺玫花,一起泡水代茶飲,可養胃止痛。

  蒲公英,是藥食兩用的小植物,入胃經,可清胃熱、消胃炎,止胃痛,對幽門螺桿菌也有抑制作用。

  現代藥理研究表明,蒲公英,對胃潰瘍,及胃粘膜損傷,有保護作用。

  刺玫花,也是"藥食兩用"的植物,藥性溫和,能理氣活血、疏肝解郁,滋養心肝血脈,主治肝胃氣痛、食少嘔惡等症。

  搭配在一起,泡水代茶飲,有助於養胃、暖胃,緩解胃痛,是秋冬暖胃止痛的不錯茶飲。

  驅寒排毒,喝生薑紅棗茶



生姜红枣茶
  紅棗4顆,生薑4片,花椒3粒,枸杞子一小把,紅糖適量,一起煮茶飲。

  生薑,不僅可以驅寒,還能促進血液迴圈、胃液和消化液分泌、增加胃腸蠕動。


  紅棗,補中益氣,養血安神。枸杞補腎氣、益精明目。花椒,香氣濃重,能夠祛除寒氣。

  這幾種,搭配煮茶,可溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣。

  防感冒,喝紅茶


红茶
  秋冬交替,氣溫寒冷,人體抵抗力下降,泡上一杯紅茶,可防感冒。

  紅茶的抗菌力強,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力,有助於防感冒。

  並且,紅茶,是發酵茶,比較溫和,適合秋冬飲用。

  秋冬時節,陽氣減弱,泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。