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記住這10個瘦身技巧 秒殺所有減肥方法

還在按照食譜苦逼的節食減肥嗎?還在沒有頭緒的瘋狂運動嗎?同一個減肥方法並不一定適合所有人。想要真的變瘦不要只學習別人吃了什麼,而是要瞭解減肥的真諦。列舉十個減肥規則,將它們運用到自己的生活中,一定可以讓你快速的變瘦,並且永久的苗條。減肥的效果更會秒殺之前所有的減肥方法。  規則一,補充水分  每天要有意識的補充水分,不...

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快速變瘦的跳繩方法 每天運動十分鐘便可高效燃脂!

大家都知道,只有堅持有氧運動半小時左右,才能達到燃燒體內脂肪的效果。所以想變瘦就需要大量的運動時間,可是大部分人每天的工作繁忙無法有足夠的時間去運動。針對這樣的情況,推薦大家去跳繩減肥,每天只需運動十分鐘就能高效的燃脂,除此以外還有著很好的塑形的效果。  跳繩是一種全身運動,也是一種有氧運動。體重為60公...

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可以變成易瘦體質的按摩方法

到了食欲旺盛的秋天,經常有不小心吃多的情況,所以肥胖也就在不知不覺間出現。就連兩隻胳膊和雙腿都變得臃腫起來。節食無法控制,運動又堅持不住,面對這樣的情況,推薦按摩減肥的方法,操作簡單,效果顯著。一邊按摩,一邊消除浮腫,另外還能提高身體的彈性,改善和促進血液迴圈,提高新陳代謝,促進毒素的排除,達到減肥瘦身和形成易瘦體質的...

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紅色痘印怎麼消除 分享7個快速去痘印的好方法

紅色痘印是長痘痘時細胞發炎而引起的血管擴張,而形成了一種暫時性的紅斑。它會隨著肌膚的溫度升高而加深顏色,為我們的美麗大打折扣,那麼紅色痘印怎麼消除?  方法一:使用食鹽  將手洗乾淨後,不要擦乾水分,用指腹沾取少量洗鹽,在痘印處螺旋形狀按摩三到五次,再取充分的細鹽敷在痘印處,5分鐘後用清水洗淨。使用幾次後,痘印明顯減退...

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秋高氣爽皮膚乾燥,秋季怎樣護膚效果好?

秋季已經來臨了,秋高氣爽的季節還有很多零食可以吃,相信這是大家都非常喜愛的季節,但是在此時也有很多女性朋友為此感到非常煩躁,大部分女性朋友都是喜歡夏季的。因為夏季的時候我們可以展露自己的身材,另外我們也不需要做額外的護膚,皮膚看上去就能出現非常飽和的狀態。但是到了秋季我們就要開始注意,秋季如何護膚效果最好?  首先需要...

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水乳的正確使用手法,適合自己的護膚技巧

愛美的小夥伴們,又到普及護膚知識的時候啦!這些一定要對號入座,選擇最適合自己的護膚步驟哦。大家有木有覺得雖然自己每天都認真的洗臉了,也用水乳了,也堅持了,可還是沒發現自己皮膚變好呢?  水乳並不是你用了就有效果,怎麼用,用多少都有講究,只有事事注意,護膚才能達到事半功倍的效果哦!  下面進入第一正題:爽膚水  首先我們...

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敷完面膜能洗臉嗎?常見的護膚方法!

面膜是每個愛美的女生日常生活中必不可少的護膚神器!  但是小編看了下後台網友們對面膜的問題還是real多的,比如說多久敷一次面膜好?什麽牌子的面膜最好用?面膜敷多久?等等等等…  其中啊首當其衝的問題就是【面膜到底要不要洗?】既然有這麽多人問,那麽今天小編就來跟大家說一說面膜是否要洗這件事啦!  現在市面上的面膜分為很...

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皮膚踏入初老的8大症狀 你有中嗎?

雖然說每個人都會老,但是肌膚年齡這件事,卻人人不同,只要好好對待皮膚,對待身體,也許你的肌膚年齡可以比真實年齡年輕好幾倍!不如就來看看肌齡是不是也踏入了初老階段吧?向日葵美容中心   徵兆1如果皮膚開始變得鬆馳無彈性,而且膚色暗淡無光,這就是膠原蛋白開始流失的先兆了。  徵兆2皮膚出現細紋都是因為缺水,如在此時沒做好保...

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洗臉交互潑冷水與溫水,因「蒸發熱」造成肌膚的水分蒸發

Q:洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水,哪種做法好? A:以冷水作結向日葵美容中心   防止因「蒸發熱」而造成肌膚的水分蒸發  要洗除皮膚的髒汙,以37~40℃左右的溫水洗臉才是正解。但是建議最後往臉上潑幾秒鐘的「冷水」。  肌膚只要溫度一升高就會試圖將「熱能」往外釋放(=蒸發熱)。肌膚的「水分」會在此...

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黑頭形成原因,不正確的去黑頭方式!

去黑頭算是每位仙女的終極護膚bug了,一看到鼻頭上密密麻麻的黑點,簡直煩不勝煩。今天,小四來幫大家辨別網傳的去黑頭方法到底可行不?以及切實可行的溫和去黑頭的方法。  要想去除黑頭,我們首先得瞭解黑頭是什麼以及它是如何形成的。 向日葵美容   黑頭是什麼黑頭是皮膚分泌的油脂長期堵在毛孔中逐漸硬化,加上空氣中的塵埃,污垢和...

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