一、風癩發作時的居家緩解措施

當出風癩發作時，皮膚會出現紅腫、搔癢等不適症狀，嚴重時甚至會影響日常生活。以下提供幾種居家緩解措施，幫助減輕症狀：

1. 冰敷：舒緩搔癢與紅腫

冰敷是緩解風癩症狀最直接有效的方法之一。將冰塊包裹在乾淨的毛巾中，輕輕敷在患處約10-15分鐘，可有效減輕搔癢感和紅腫。冰敷能收縮血管，減少組織液的滲出，從而降低皮膚的炎症反應。但需注意避免直接將冰塊接觸皮膚，以免造成凍傷。

2. 避免搔抓：防止皮膚受損及感染

搔抓雖然能暫時緩解癢感，但會進一步刺激皮膚，導致症狀惡化甚至引發感染。建議剪短指甲，並在夜間戴上棉質手套，避免無意識的搔抓。若癢感難以忍受，可輕拍患處或使用抗組織胺藥物緩解。 陽痿怎麼辦

3. 穿著寬鬆、透氣的衣物

選擇棉質或透氣性佳的衣物，避免穿著緊身或粗糙的布料，減少對皮膚的摩擦與刺激。香港氣候濕熱，穿著寬鬆衣物也有助於散熱，降低因汗水刺激而加劇的風癩症狀。

4. 溫和清潔：避免使用刺激性肥皂或清潔劑

清潔皮膚時，應選擇無香料、無酒精的溫和清潔產品。避免使用含有皂鹼或強效去污成分的肥皂，以免破壞皮膚屏障，加重症狀。洗澡水溫不宜過高，建議控制在37°C以下。

5. 保持房間涼爽通風

香港夏季濕度高，容易誘發風癩。使用空調或除濕機將室內濕度控制在50%-60%，並保持空氣流通，有助於減少皮膚不適。夜間睡覺時可鋪設涼蓆或使用透氣性佳的寢具。

二、舒緩搔癢的天然療法

除了藥物治療，以下天然療法也能幫助緩解風癩帶來的搔癢與不適：

1. 燕麥浴：減少皮膚刺激

將一杯細磨的燕麥粉加入溫水中，浸泡15-20分鐘。燕麥中的β-葡聚醣具有抗炎和保濕作用，能有效舒緩皮膚刺激。研究顯示，燕麥浴可改善50%以上患者的搔癢症狀。

2. 蘆薈：具有消炎與保濕效果

新鮮蘆薈凝膠直接塗抹於患處，每日2-3次。蘆薈中的多醣體和抗氧化成分能減輕炎症反應，並形成保護層防止水分流失。注意使用前應先在小範圍皮膚測試，避免過敏反應。

3. 金盞花膏：舒緩皮膚發炎

金盞花（Calendula officinalis）具有抗炎和促進傷口癒合的特性。選擇不含酒精的金盞花膏，輕薄塗抹於患處，每日2-3次。臨床研究顯示，金盞花提取物可減少30%的皮膚紅腫症狀。

三、飲食注意事項

飲食與風癩發作密切相關，以下飲食建議可幫助控制症狀：

1. 避免已知過敏食物

香港常見的過敏食物包括海鮮、堅果、雞蛋等。根據香港過敏協會統計，約60%的風癩患者因食物過敏誘發症狀。建議記錄飲食日誌，找出可能的過敏原並避免攝取。

2. 多喝水，保持身體水分

每日飲用至少8杯水（約2公升），幫助代謝過敏原並維持皮膚屏障功能。可適量攝取富含維生素C的飲品，如檸檬水，增強免疫力。

3. 減少攝取加工食品與含有人工色素的食物

加工食品中的防腐劑（如亞硫酸鹽）和人工色素（如酒石黃）可能誘發或加重風癩症狀。選擇新鮮、天然的食材，減少外食頻率。

四、何時需要尋求醫療協助？

大多數風癩症狀可自行緩解，但以下情況應立即就醫： 鳴天鼓位置

• 呼吸困難、吞嚥困難：可能是過敏性休克的徵兆，需緊急處理
• 暈眩、頭暈：顯示血壓下降，有休克風險
• 臉部、嘴唇或舌頭腫脹：可能導致呼吸道阻塞
• 症狀持續惡化或影響日常生活：超過24小時未改善或反覆發作

根據香港衛生署數據，約5%的風癩患者會出現嚴重過敏反應，需住院治療。

五、緊急處理：腎上腺素注射的使用時機與方法

對於有嚴重過敏史的患者，醫師可能會處方腎上腺素自動注射筆（如EpiPen）。使用時機與方法如下：

注射後仍需就醫觀察，因為約20%的患者可能在數小時後出現症狀反彈。定期檢查藥物有效期，並隨身攜帶兩支以備不時之需。