在不同的季節，疾病的患病率是有變動的。例如：在換季的時候或者冬季的時候，是比較容易感冒的。關節炎是一大類疾病的總稱。那麼，關節炎在哪個季節是高發期，如何預防?

冬季是關節炎的高發期。寒冷是導致關節炎發作退化性關節炎治療的原因之一，而冬季正是寒冷的季節。天氣寒冷，關節容易受涼。關節受涼會導致局部的血管收縮，血液六點緩慢，導致局部的炎症因子不能被快速清理掉。當炎症因子積累到一定程度時，平衡被打破，局部炎症反應發生或者加重。

再者，冬季的時候，肌體比較僵硬，協調能力差，關節相互磨合不自然，關節軟骨間的撞擊會比較嚴重，容易造成損傷。受損次數多，就會導致關節炎。

關節炎患者很多，患病部位也有所差異。雖然患病部位不同，但是患病部位的症狀有相同之處。患者會感覺到局部疼痛、關節活動不靈活，活動受限等。因為這些症狀，導致患者的某些日常活動受限。所以，盡早采取預防措施，避免這些情況的發生是很重要的。在關節炎患者中，膝關節炎患者占的比例是很大的。以下是預防關節炎的方法(主要是膝關節炎的預防方法)：

1、針對大部分的運動，在運動前都應該做好熱身運動。做好熱身運動，使得肌肉放松，減少膝關節扭傷的發生幾率。若是進行慢跑，則不需要進行熱身運動，但是在開始慢跑的時候，速度應該小退化性關節炎治療一點。

2、控制體重。肥胖是導致負重關節受損的原因，也是導致膝關節炎發作的原因。體重超標，膝關節需承受更大的壓力，關節的磨損也會更大。

3、不要久站、久蹲。盡可能不要背太重的物品。在背重物時，如果用力的方法不對，就很可能會加劇膝關節的損傷。所以，在需要背重物的時候，盡可能的找人幫忙或者分次搬運，不要一次性背太重的。提拿重物也是一樣。

4、在運動的時候。難免會遇到關節異常的情況，這個時候應該馬上停止運動，查看情況。若是小傷，可以采取相應的措施處理，但是若是受損程度較大，則應該馬上尋求醫生的幫助。若是無法判斷退化性關節炎治療受損的程度，則盡快到醫院檢查一下。

5、當感覺到關節疼痛時，應該及時進行治療，否則可能會發展為關節炎。

6、注意日常生活飲食。科學合理的飲食是可以起到一定的預防關節炎發生的作用的。例如：預防痛風性關節炎，需要控制嘌呤的攝入量，即少吃高嘌呤食物。

總結一下，關節炎在冬季患病率是比較高的。原因是寒冷和關節僵硬。預防關節炎的方法有很多，比如：以上提及的六個方法。其實，在生活中，若能多留意關節的感受，很多的疾病是可以避免的。關節不適，這是身體發出的警告，此時應該重視處理關節不適的方法。