游泳與中耳炎的關係

游泳是一項深受歡迎的運動，尤其在炎熱的夏季，許多人喜歡透過游泳來消暑。然而，游泳後耳朵不舒服的情況卻時有發生，這可能是游泳性中耳炎（英文：Swimmer's Ear）的徵兆。中耳炎是一種常見的耳部疾病，主要分為外耳炎和中耳炎兩大類，而游泳性中耳炎則屬於外耳炎的一種。當不乾淨的水進入耳道，並長時間停留在耳內，便容易滋生細菌或真菌，進而引發感染。根據香港衛生署的統計，每年夏季因游泳導致的中耳炎病例約佔耳科門診的15%，顯示這是一個不容忽視的健康問題。

游泳性中耳炎的成因

不乾淨的水進入耳道

游泳池或自然水域中的水若未經過適當消毒，可能含有大量細菌或真菌。當這些微生物進入耳道後，會在潮濕的環境中迅速繁殖，導致感染。尤其是公共游泳池，由於使用人數眾多，水質更容易受到污染。香港環保署的數據顯示，約有10%的公共游泳池水質檢測未完全符合標準，這增加了游泳者罹患中耳炎的風險。 中耳炎 英文 中耳炎耳膜破裂

長時間浸泡水中，耳道潮濕

耳道長時間處於潮濕狀態，會破壞耳道皮膚的天然保護層，使其更容易受到微生物侵襲。尤其是兒童和青少年，由於耳道較窄，水分更不易排出，因此更容易發生感染。建議游泳後立即用毛巾擦乾耳朵，或使用吹風機（低溫模式）輕輕吹乾耳道。

清理耳垢不當，造成耳道損傷

耳垢（耳屎）是耳道的天然保護屏障，能防止灰塵和微生物進入。然而，許多人習慣用棉花棒或其他工具清理耳垢，這不僅可能將耳垢推得更深，還可能刮傷耳道皮膚，增加感染風險。耳鼻喉科醫生建議，除非耳垢過多影響聽力，否則不應過度清理。

耳塞使用不當

游泳時使用耳塞能有效防止水進入耳道，但若耳塞尺寸不合或使用方式錯誤，反而可能造成耳道壓迫或損傷。選擇柔軟、貼合耳道的耳塞，並正確佩戴，才能發揮其保護作用。

游泳性中耳炎的症狀

耳朵癢

初期可能僅感到耳朵輕微發癢，這是耳道開始發炎的早期信號。若忽略這一症狀，可能會進一步惡化。

耳朵疼痛

隨著感染加劇，耳朵會出現明顯的疼痛感，尤其在觸碰或拉扯耳廓時更為劇烈。嚴重時甚至可能影響日常生活和睡眠。

耳朵有分泌物

感染後耳道可能會分泌出黃色或白色的液體，有時帶有異味。這是身體對抗感染的正常反應，但也表明病情已較為嚴重。

聽力下降

由於耳道腫脹或分泌物堵塞，可能會暫時性影響聽力。若不及時治療，可能導致更嚴重的聽力損害。

如何預防游泳性中耳炎

選擇乾淨的游泳池

游泳前應確認游泳池的水質是否合格，可參考相關部門公布的水質檢測報告。避免在未經消毒的自然水域中游泳，尤其是水質混濁的地區。

游泳時使用耳塞

選擇適合自己耳道的耳塞，並確保佩戴正確。市面上有專為游泳設計的防水耳塞，能有效減少水進入耳道的機會。 中耳炎耳朵流血

游泳後保持耳道乾燥

游泳後應立即用毛巾擦乾耳朵，並可將頭部傾斜，讓水分自然流出。必要時可使用吹風機（低溫模式）輔助乾燥，但需保持適當距離以避免燙傷。

不要過度清潔耳垢

耳垢是耳道的天然保護層，過度清理反而會增加感染風險。若耳垢過多，建議尋求專業醫生的協助，避免自行處理。

游泳性中耳炎的治療

藥物治療：抗生素、消炎藥等

若確診為游泳性中耳炎，醫生通常會開立抗生素滴耳液或口服抗生素來控制感染。對於疼痛較嚴重的患者，可能會搭配消炎止痛藥。使用藥物時應遵循醫囑，完成整個療程以避免復發。

耳道清潔

在醫生的指導下，可進行專業的耳道清潔，以去除分泌物和殘留的耳垢。切勿自行嘗試清理，以免加重病情。

安全游泳，遠離中耳炎

游泳是一項健康的運動，但若忽略耳部護理，可能會引發游泳性中耳炎。透過選擇乾淨的游泳池、正確使用耳塞、保持耳道乾燥等措施，能有效降低感染風險。一旦出現耳朵不適，應及早就醫，避免病情惡化。記住，預防勝於治療，享受游泳樂趣的同時，別忘了保護好你的耳朵！