飲食對術後恢復的重要性

乳房抽針檢查是一種常見的醫療程序，用於診斷乳房組織中的異常情況。無論是出於預防還是診斷目的，乳房抽針後的護理都至關重要。飲食在術後恢復中扮演著關鍵角色，適當的營養攝入不僅能加速傷口癒合，還能減少感染風險。根據香港衛生署的數據，約有15%的女性在進行乳房抽針檢查後會出現輕微不適，而良好的飲食習慣能有效緩解這些症狀。

促進傷口癒合的食物

術後飲食應以促進傷口癒合為主要目標。以下是幾類特別推薦的食物：

• 優質蛋白質：蛋白質是修復組織的基本材料。雞蛋、魚類（如三文魚、鱈魚）和豆類（如黃豆、黑豆）都是優質蛋白質的來源。香港營養學會建議，術後每日蛋白質攝入量應達到1.2-1.5克/公斤體重。
• 維生素C：這種維生素能促進膠原蛋白合成，加速傷口癒合。柑橘類水果（如橙子、柚子）、芭樂和奇異果都是豐富的來源。每天攝取200-300毫克維生素C能顯著提升恢復速度。
• 鋅：這種礦物質對免疫功能和傷口癒合至關重要。海鮮（如牡蠣、螃蟹）和堅果（如腰果、杏仁）都含有豐富的鋅。建議每日攝取量為8-11毫克。

應避免的食物

術後某些食物可能會干擾恢復過程，應盡量避免：

• 刺激性食物：辛辣食物（如辣椒、咖哩）和油炸食品可能引起發炎反應，延緩傷口癒合。酒精則可能影響藥物代謝，增加出血風險。
• 影響凝血功能的食物：人參、銀杏等中藥材可能影響凝血功能，增加術後出血的風險。香港中醫藥管理委員會建議，術後一周內應避免這類食物。
• 可能引起過敏的食物：若有過敏體質，應避免已知的過敏原，如海鮮、花生等，以防過敏反應影響恢復。

水分補充

充足的水分攝取對術後恢復同樣重要。水分能幫助代謝廢物，維持身體正常功能。建議每日飲用至少8杯水（約2公升），但應避免含糖飲料，因為過多的糖分可能抑制免疫系統功能。香港衛生署的調查顯示，約30%的成年人每日水分攝取不足，這可能延緩術後恢復。 乳房抽針後護理

特殊情況的飲食建議

若有其他健康問題或正在服用藥物，飲食調整應更加謹慎。例如：

• 糖尿病患者需注意碳水化合物攝取量，避免血糖波動過大。
• 高血壓患者應減少鈉的攝入，避免加工食品和高鹽調味料。
• 正在服用抗凝血藥物的患者應避免維生素K含量高的食物（如菠菜、綠花椰菜），以免影響藥效。

在這些情況下，建議諮詢醫生或註冊營養師，制定個人化的飲食計劃。香港醫院管理局提供免費的營養諮詢服務，可幫助患者獲得專業指導。

均衡飲食，促進身體修復

乳房抽針後的護理不僅限於傷口照護，飲食調整同樣重要。均衡的營養攝入能加速恢復，減少併發症風險。雖然乳房抽針費用因醫院而異，但良好的術後護理能降低後續醫療需求，從長遠來看是值得的投資。記住，每個人的身體狀況不同，若有任何疑問，應及時諮詢醫療專業人士。