一直減肥卻不瘦,小心你可能患上了多囊卵巢綜合症
- 健康萬福
- 2024-01-23
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患有多囊卵巢綜合征的女性中大約有一半是肥胖和多囊的。研究表明,肥胖的多囊卵巢患者體重減輕不到5% ,血睾酮和胰島素水平沒有明顯變化,但其中一些患者可以恢複排卵; 體重減輕≥10% ,多囊卵巢綜合症血液中的胰島素水平急劇下降,排卵率可達50% ,因此體重減輕對治療多囊卵巢綜合征至關重要。但是很多脂肪性多囊性疾病患者都說自己減肥失敗了,為什么脂肪性多囊性疾病會減肥失敗呢?患者在減肥過程中大多形成以下三個誤解:
1.多囊體重減輕=總體體重減輕
肥胖、高雄激素、高胰島素三者之間相互促進作用產生影響,並且發展導致了多囊卵巢綜合征的“病三角”,這種高雄激素和高胰島素的惡性循環經濟模式分析可以同時通過減輕體重來阻斷,膀胱鏡檢查所以多囊卵巢綜合征患者的減肥,不僅我們要和普通人一樣需要注意熱量資源消耗外,還需注意高胰島素血症、高雄激素血症的改善。所以對於患者要特別注重飲食文化結構的科學合理配比,不可只少吃做大量資金運動。只有自己吃得對、吃得飽,才能實現健康的恢複工作正常體重,幫助備孕。
2.管住嘴=節食
有些病人在追求減肥的同時要節食來減肥,而實際上節食不僅不能減輕多囊的症狀,還可能減掉更多的體重。因為當身體的能量攝入量變低,脂肪合成減少時,身體以為在“饑荒”中,就開啟了“低代謝救命機制”,子宮身體就會進入節能狀態,加速脂肪的積累,這就會導致甲狀腺激素下降,肌肉分解和代謝率下降,形成“肥胖體質”.肥胖的多囊性疾病患者自己也可以堅持鍛煉的方式,如慢跑、爬山、遊泳、定期和連續有氧訓練,以增加脂肪的消耗。在飲食上,患者應以清淡為主,選擇低糖、低脂肪、低熱量、高纖維的飲食,以保證足夠的蛋白質,維持營養平衡。
3.忽視減肥壓力
在減肥過程中,大多數多囊姐妹只注重飲食和運動,卻忽視了來自生理和心理的雙重壓力,這導致患者的身體長期處於應激狀態,從而引起炎症、皮質醇增加、胰島素抵抗、性激素缺乏等問題。在如此沉重的生存危機下,身體會拒絕生育。
為什么胖多囊患者會減肥失敗?胖多囊患者的減肥效果不是我們一朝一夕之間就能得到實現的,姐妹們需要進行放松自己心情,建立一個信心,以樂觀的心態來面對多囊卵巢綜合征的治療,早日可以獲得客戶滿意的妊娠結局。