早餐牛奶豆漿都不如它,養胃養人,女人常喝氣色紅潤,不用化妝品

早餐牛奶豆漿都不如它,養胃養人,女人常喝氣色紅潤,不用化妝品

早餐你愛喝豆漿還是牛奶?不管是哪一樣,在我愛喝的這種糊糊面前都弱爆了。我不愛牛奶豆漿,只愛蓮藕糊!這倆可都不如它,現在正是蓮藕最美的時候,就該多吃些Amway空氣清新機蓮藕。大家應該都喝過藕粉,不過藕粉的泡制其實挺麻煩的,而且畢竟比不上新鮮的。

這時候就需要我這款獨創的早餐了,將新鮮蓮藕制作成糊,養胃又養人,還特美味。這蓮藕糊最適合女人喝,我這幾周常喝,氣色都紅潤了很多。連不解風情的老公都Amway傳銷誇我漂亮,還說這麼美都不用化妝品了。早餐選什麼?當然是這款鮮甜的蓮藕糊了~蓮藕糊

配料:

藕 1節、冰糖 少許

烹飪步驟:.蓮藕洗淨

1、蓮藕中澱粉的含量很高,我的攪拌杯是600毫升的,一節藕就太稠了,後面煮的時候還加了很多水。所以建議攪打的時候可以半節藕用半杯水,多打幾次會更細膩。

2、蓮藕的藥用價值很高,各個部位都可滋補入藥。特別是Artistry評價用蓮藕制成的粉,可以消食止瀉,開胃清熱,滋補養性。蓮藕是體弱多病者的上好滋補佳品。

3、蓮藕中富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素和澱粉的含量也非常豐富,具有明顯的補益氣血,增強人體免疫力的作用,女人常喝能使臉色紅潤。