秋冬交替,多饮茶,驱寒暖身,更健康!

秋冬交替时节,除了饮食,还要注意防寒驱寒。此时,多喝茶饮,可暖身驱寒,还有助于身体健康。
养生茶饮

  养胃止痛,喝蒲公英刺玫茶


  秋冬,是胃病高发期,受冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性都较弱,此时,喝点养胃止痛茶,是不错的选择。

喝蒲公英刺玫茶
  可以用,蒲公英,搭配刺玫花,一起泡水代茶饮, 可养胃止痛。


  蒲公英,是“药食两用”的小植物,入胃经,可清胃热、消胃炎,止胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。


  现代药理研究表明,蒲公英,对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用。


  刺玫花,也是"药食两用"的植物,药性温和,能理气活血、疏肝解郁,滋养心肝血脉,主治肝胃气痛、食少呕恶等症。


  搭配在一起,泡水代茶饮,有助于养胃、暖胃,缓解胃痛,是秋冬暖胃止痛的不错茶饮。


  驱寒排毒,喝生姜红枣茶

生姜红枣茶
  红枣4颗,生姜4片,花椒3粒,枸杞子一小把,红糖适量,一起煮茶饮。


  生姜,不仅可以驱寒,还能促进血液循环、胃液和消化液分泌、增加胃肠蠕动。


  红枣,补中益气,养血安神。枸杞补肾气、益精明目。花椒,香气浓重,能够祛除寒气。


  这几种,搭配煮茶,可温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气。


  防感冒,喝红茶

红茶
  秋冬交替,气温寒冷,人体抵抗力下降,泡上一杯红茶,可防感冒。


  红茶的抗菌力强,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力,有助于防感冒。


  并且,红茶,是发酵茶,比较温和,适合秋冬饮用。


  秋冬时节,阳气减弱,泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

日期:2018-10-11 作者: Ailsa 标签: 健康,健康养生