如何预防秋冬季节的皮肤过敏!

已到深秋,冬季即将来临,昼夜温差是越来越大,相信很多人早晚已经开始穿上长袖的衣物。空气越来越干燥,很容易让皮肤产生过敏的症状,那秋季皮肤过敏有没有治疗的妙招呢?


  今天就教大家如何预防秋冬季节的皮肤过敏!


  1、多补充维他命C

多补充维他命C

  维生素C也就是维他命C,对我们的皮肤是非常重要的,如果你只是轻微的过敏症状,可以食用含有大量维生素C的水果,比如火龙果和橙子、奇异果即可。


  如果过敏的情况比较严重,那么可以直接吃维生素片,这样补充起来更加的足量而且方便。


  2、冷水洗脸

冷水洗脸

  还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了,改用冷水洗脸更好一点,这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好,抗敏也也变得好很多,就算是现在已经过敏的话,也要坚持使用冷水洗脸的哦。


  如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂,最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开,洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸,其他皮肤一样,更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。


  皮肤过敏吃什么


  1、绿豆海带汤

绿豆海带汤
  原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。


  做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。


  适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。


  2、薏米绿豆百合汤

薏米绿豆百合汤
  原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。


  做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。


  适用于:湿疹、风疹、粉刺。


  3、薏米赤豆汤
薏米赤豆汤

  原料:薏仁米、赤豆各30克。


  做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。


  适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

日期:2018-10-09 作者: Ivy 标签: 健康,健康养生