乳房抽組織檢查後疼痛的普遍性

乳房抽組織檢查是現代醫學中常見的診斷手段，尤其在香港，每年有超過10,000名女性接受此項檢查。根據香港乳癌基金會的數據，約有30%的女性在檢查後會感到不同程度的疼痛。這種疼痛可能持續數小時至數天，甚至更長。疼痛的表現形式多樣，可能是鈍痛、刺痛或脹痛，嚴重時甚至會影響日常生活。因此，了解疼痛的原因及舒緩方法，對於接受檢查的女性來說至關重要。

疼痛的原因分析

乳房抽組織檢查後的疼痛主要源於手術過程中造成的組織損傷。檢查時，醫生會使用細針或活檢針抽取乳房組織，這不可避免地會對周圍的神經和血管造成刺激。此外，局部麻醉藥物的代謝也可能導致疼痛感加劇。以下是常見的疼痛原因：

• 組織損傷：針刺過程中會對乳房組織造成微小創傷，引發炎症反應。
• 神經刺激：針刺可能觸及神經末梢，導致短暫的刺痛感。
• 心理因素：焦慮和緊張會放大疼痛感知，使疼痛感更明顯。

快速緩解疼痛的方法

冰敷：消腫止痛的原理及操作方法

冰敷是緩解乳房抽組織檢查後疼痛的有效方法之一。低溫能收縮血管，減少局部血流，從而減輕腫脹和疼痛。建議在檢查後立即冰敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重複一次。使用冰袋時，應避免直接接觸皮膚，以免凍傷。可以將冰袋包裹在乾淨的毛巾中，再敷於疼痛部位。

止痛藥：常見種類、使用方法及注意事項

非處方止痛藥如撲熱息痛（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen）可有效緩解輕至中度疼痛。撲熱息痛適合對胃部刺激敏感的患者，而布洛芬則具有抗炎作用，能減輕腫脹。使用時應遵循醫生或藥劑師的建議，避免過量服用。香港衛生署建議，成人每日撲熱息痛攝入量不應超過4,000毫克。

局部麻醉藥膏：適用情況及使用方法

對於對口服止痛藥敏感的患者，局部麻醉藥膏是另一種選擇。這類藥膏含有利多卡因（Lidocaine）等成分，能暫時阻斷神經傳導，減輕疼痛。使用時，將藥膏均勻塗抹於疼痛部位，避免接觸傷口。需注意，部分人可能對麻醉藥膏過敏，使用前應進行皮膚測試。

精油按摩：舒緩肌肉緊張、減輕疼痛

精油按摩能幫助放鬆肌肉，緩解緊張情緒。薰衣草和洋甘菊精油具有鎮靜和抗炎作用，適合用於乳房抽組織檢查後的疼痛管理。將1-2滴精油稀釋於10毫升基礎油（如椰子油或甜杏仁油）中，輕輕按摩疼痛周圍區域。注意避開傷口，並確保皮膚無過敏反應。

放鬆技巧：深呼吸、冥想等

心理放鬆技巧能有效降低疼痛感知。深呼吸練習可幫助緩解焦慮，冥想則能轉移注意力，減輕不適感。建議每天進行10-15分鐘的冥想或深呼吸練習，尤其是在疼痛感較強時。

長期疼痛的處理

物理治療：促進組織修復、減輕疼痛

若疼痛持續超過一周，物理治療可能是有效的解決方案。物理治療師會通過超聲波療法或輕柔的按摩，促進血液循環，加速組織修復。香港部分醫院提供專門的乳房術後物理治療服務，患者可諮詢醫生轉介。

針灸：改善血液循環、緩解疼痛

針灸是中醫學中緩解疼痛的傳統方法。通過刺激特定穴位，針灸能改善局部血液循環，減輕炎症反應。香港中醫藥管理委員會註冊的中醫師可提供專業的針灸治療，建議選擇有相關經驗的醫師。

心理諮商：處理情緒壓力、減輕疼痛感知

長期疼痛可能與心理壓力密切相關。心理諮商能幫助患者應對焦慮和恐懼，從而降低疼痛感知。香港心理衛生會提供相關支援服務，患者可尋求專業幫助。

飲食調理

攝取富含抗氧化劑的食物

抗氧化劑能幫助減少自由基對組織的損傷，促進修復。建議多攝取以下食物：

• 藍莓、草莓等漿果
• 深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍
• 堅果和種子，如核桃、亞麻籽

避免刺激性食物

辛辣、油炸及高糖食物可能加劇炎症反應，延緩修復過程。檢查後應盡量避免這類食物，選擇清淡易消化的飲食。

補充維生素及礦物質

維生素C和鋅對傷口修復至關重要。柑橘類水果、奇異果及瘦肉是良好的來源。必要時可考慮服用膳食補充劑，但應諮詢醫生建議。

何時應該諮詢醫師

若疼痛持續加劇，或出現以下症狀，應立即就醫：

• 發燒或寒顫
• 傷口紅腫、滲液或化膿
• 劇烈疼痛無法緩解

病例分享

陳女士，45歲，在接受乳房抽組織 檢查後感到持續疼痛。她嘗試冰敷和口服止痛藥，但效果有限。經物理治療師評估後，她接受了超聲波治療和輕柔按摩，疼痛在一周內明顯減輕。此外，她調整飲食，增加抗氧化食物攝入，加速了恢復過程。

多管齊下，有效緩解乳房抽組織檢查後的疼痛

乳房抽組織檢查後的疼痛雖常見，但通過綜合管理可有效緩解。從冰敷、藥物治療到飲食調理，每種方法都有其獨特的作用。若疼痛持續，應及時尋求專業幫助，確保健康恢復。