體檢未通過的常見情況與應對心態

當收到入職前體檢未通過的通知時，許多求職者會感到焦慮與無助。根據香港醫院管理局2022年統計，約15%的求職者在首次入職體檢中會出現至少一項指標異常。這種情況可能源於多種因素，從暫時性的生理波動到潛在的健康問題皆有可能。重要的是保持冷靜，體檢結果不等同於最終判決，多數情況下可透過複檢或適當調整來改善。

首先需理解，企業要求進行體檢前注意事項說明時，往往已暗示其重視員工健康的態度。香港勞工處指引明確指出，體檢主要目的是確保員工能安全履行職責，而非刻意設置門檻。例如飲食業從業者需通過傳染病篩查，駕駛崗位需符合視力標準，這些要求都與職位本質密切相關。求職者應將體檢視為健康預警系統，而非單純的就業障礙。

轉氨酶升高：可能原因及飲食、生活習慣調整

轉氨酶（ALT/AST）升高是體檢常見問題，香港衛生署數據顯示約12%的成年人在體檢中出現此現象。這可能暗示肝臟功能異常，但未必代表嚴重疾病。短期因素包括檢前熬夜、飲酒或服用止痛藥（如撲熱息痛）。根據香港肝壽基金會建議，若發現轉氨酶輕度升高（正常值2倍以內），可採取以下措施：

• 檢前72小時避免酒精攝入
• 停止服用非必要藥物至少一週
• 增加水份攝取促進代謝
• 選擇清淡飲食，減少油炸食物

若複檢仍異常，需進一步檢查是否為脂肪肝（香港成年人患病率達27%）或病毒性肝炎。值得注意的是，香港《殘疾歧視條例》保障乙肝帶原者就業權益，除非職位性質特殊（如外科手術），否則企業不得僅因乙肝表面抗原陽性拒絕錄用。

血壓偏高：影響因素及控制方法

血壓測量易受「白袍高血壓」現象影響，即因醫療環境緊張導致暫時升高。香港心臟基金會指出，約20%的初次血壓測量值可能高於實際水平。檢前可採取以下措施：

• 測量前靜坐15分鐘，避免交談
• 避免攝取咖啡因或尼古丁至少30分鐘
• 穿著寬鬆衣物以免袖帶壓迫

若多次測量仍顯示收縮壓＞140mmHg或舒張壓＞90mmHg，建議進行24小時動態血壓監測。根據香港衛生防護中心數據，35歲以下人士血壓偏高多與生活習慣相關，透過每日30分鐘有氧運動（如快走、游泳）及減鈉飲食（每日＜5克鹽），通常可在4週內改善。

血糖偏高：風險與生活方式干預

空腹血糖＞6.1mmol/L可能引發關注，但需區分暫時性升高與糖尿病。香港糖尿病協會指出，檢前壓力、睡眠不足或高碳水晚餐都可能導致假性升高。建議採取三階段處理：

1. 複檢前3天保持規律作息，每日睡眠7-8小時
2. 選擇低升糖指數食物（如全麥麵包、燕麥）
3. 餐後進行輕度活動幫助糖代謝

若糖化血紅蛋白（HbA1c）＞6.5%，則需進一步診斷。根據香港醫管局資料，早期糖尿病透過生活方式干預，可使血糖達標率提高60%。

乙肝表面抗原陽性：傳染性與注意事項

香港約8%人口為乙肝帶原者，多數不影響正常工作能力。傳染主要透過血液或體液交換，日常接觸不會傳播。根據《香港人權法案》，企業需合理調整工作安排（如避免安排帶原者從事易受傷崗位）而非直接拒絕聘用。帶原者應注意：

• 定期檢查肝功能和病毒載量
• 避免與他人共用剃刀或牙刷
• 傷口及時妥善包紮

視力不合格：矯正方式與應對

視力要求因職位而異，例如駕駛職位要求矯正視力達0.8以上。若裸視不達標，可透過配戴眼鏡或隱形眼鏡滿足要求。香港職業安全健康局指出，除特殊崗位外，企業應接受矯正後視力標準。

其他指標異常：針對性分析與建議

尿常規異常（如蛋白尿）可能因檢前運動或水分攝取不足導致，建議複檢前保持正常飲水且避免劇烈運動。心電圖異常需區分生理性變異與病理性問題，必要時進行心臟超聲波檢查。

複檢：確認結果的必要性

香港醫療體系允許求職者在7-14天內申請複檢，首次異常結果中約35%在複檢時恢復正常。建議選擇同一檢測機構以保證結果可比性，複檢前嚴格遵守體檢前注意事項，包括禁食8小時及避免劇烈運動。

諮詢醫生：尋求專業意見

香港公立醫院家庭醫學科提供體檢報告解讀服務，求職者可攜帶報告尋求專業評估。醫生會區分生理性異常與病理性問題，並出具醫學建議供企業參考。

改善生活方式：飲食、運動、作息

根據香港衛生署「健康職場計劃」，實施4週生活方式調整可改善多數體檢指標：

積極治療：針對具體問題進行治療

對於確診疾病，香港公立醫院提供 subsidized treatment。例如高血壓患者可透過藥物控制，每月藥費約50港元；糖尿病患者參加「綜合治療計劃」可獲全面管理。

與公司協商：尋求合理的解決方案

根據香港《僱傭條例》，企業需與求職者討論合理調整方案，例如給予治療時間或調整崗位。可提供醫生證明說明情況可控及預後良好。

定期體檢：了解自身健康狀況

香港衛生署建議30歲以上人士每年進行基本體檢，包括血壓、血糖及肝功能檢測。私營機構提供的基本套餐價格約500-800港元。

健康飲食：均衡營養，避免不良飲食習慣

參照香港營養學會「健康飲食金字塔」，每日應攝取：

• 3-4份蔬菜（1份約80克）
• 2-3份水果
• 適量全穀類食物

減少攝取高鈉食品（如臘味、罐頭食品）及含糖飲料。

適量運動：增強體質，提高免疫力

香港康文署推薦「運動處方」包括：

• 每週3-5次30分鐘中等強度運動
• 加入力量訓練（如彈力帶練習）
• 利用辦公室環境進行伸展

規律作息：保證充足睡眠

香港大學研究顯示，連續一週睡眠不足6小時可使血壓升高風險增加20%。建議建立固定作息時間，睡前1小時避免使用電子設備。

戒菸限酒：降低健康風險

香港吸菸與健康委員會數據顯示，戒菸4週後心肺功能可改善10%。酒精攝取應遵循標準：男性每日＜2單位（約20克酒精），女性＜1單位。

公司是否有權因體檢結果拒絕錄用？

根據香港《殘疾歧視條例》，除非體檢結果直接影響履行職務核心要求（如傳染病從事食品處理），否則企業不得僅因健康問題拒絕錄用。平等機會委員會提供相關法律諮詢服務。

如何維護自身權益

若懷疑遭受歧視，可：

1. 向企業索取書面拒絕理由
2. 向平等機會委員會投訴
3. 申請法律援助提起訴訟

香港法律援助署對符合資質者提供訴訟支援，成功案例包括銀行業乙肝帶原者獲聘案（DCEO 9/2016）。

總而言之，入職前體檢雖是職場必經關卡，但多數問題都可透過積極管理解決。與其視之為障礙，不如當作健康管理的契機，這才是現代職場人應有的健康意識。