一、引言

嬰兒的皮膚嬌嫩敏感，每天與床單接觸的時間長達十幾個小時，因此嬰兒床單的清潔與保養顯得尤為重要。根據香港衛生署的統計，超過60%的嬰兒皮膚問題（如濕疹、過敏）與床單清潔不當有關。床單上積累的污垢、細菌和塵蟎不僅會影響寶寶的睡眠品質，更可能引發健康問題。正確的清潔與保養不僅能延長嬰兒床單的使用壽命，還能為寶寶創造一個乾淨、舒適的睡眠環境。

許多父母可能忽略了床單清潔的細節，例如洗衣精的選擇、水溫的控制等。這些細節恰恰是保護寶寶健康的關鍵。本文將從材質分類、清潔方法到保養技巧，全方位解析如何正確護理嬰兒床單，讓每位父母都能成為寶寶健康的守護者。

二、不同材質床單的清潔方式

純棉：可機洗，避免高溫烘乾

純棉是嬰兒床單最常見的材質，其透氣性和吸濕性深受家長喜愛。清潔純棉床單時，建議使用洗衣機的「柔洗」模式，水溫控制在30°C以下，以避免纖維收縮變形。香港消費者委員會的測試顯示，高溫烘乾（超過60°C）會使純棉纖維強度下降40%以上，因此建議自然晾乾或在低溫下烘乾。若床單上有頑固污漬，可先以嬰兒專用洗衣精局部處理，再放入洗衣機清洗。

有機棉：建議手洗或使用洗衣袋，避免陽光直射

有機棉因不含化學農藥和漂白劑，特別適合皮膚敏感的嬰兒。但其纖維較為脆弱，清潔時應特別注意：

• 優先選擇手洗，水溫不超過30°C
• 若使用洗衣機，務必放入洗衣袋並選擇「手洗」模式
• 避免使用含酵素的洗衣精，以免破壞天然纖維
• 晾曬時選擇陰涼通風處，避免陽光直射導致褪色

竹纖維：可機洗，水溫不宜過高

竹纖維床單具有天然的抗菌特性，但清潔時需注意：

竹纖維床單不宜長時間浸泡，清洗後應立即晾乾，以免產生異味。

聚酯纖維：可機洗，避免使用漂白劑

聚酯纖維床單易乾且不易皺褶，清潔時需注意：

• 可使用洗衣機正常清洗，但避免與粗糙物品同洗
• 絕對不可使用含氯漂白劑，以免損壞纖維
• 低溫熨燙可去除靜電
• 香港潮濕環境下，建議每月使用一次除蟎程序

三、床單清洗注意事項

清洗嬰兒床單時，洗衣精的選擇至關重要。香港過敏科醫學會建議，應選擇無香料、無染料、無熒光劑的嬰兒專用洗衣精，這類產品pH值接近中性，不會刺激寶寶皮膚。清洗時應注意：

• 新生兒床單應單獨清洗，避免與成人衣物混洗
• 洗衣機應定期清潔，避免細菌交叉感染
• 沖洗時建議增加一次清水漂洗，確保無殘留
• 每2-3個月可進行一次高溫消毒（純棉材質除外）

晾曬方面，香港的陽光強烈，過度曝曬會導致床單纖維脆化。理想的做法是在早晨或傍晚的柔和陽光下晾曬1-2小時，既能殺菌又不會損害材質。雨季時，可使用烘乾機的低溫模式，並在床單完全乾燥後立即取出。

四、床單保養小技巧

除了正確清潔，日常保養也能顯著延長嬰兒床單的使用壽命：

定期更換床單

香港兒科醫生建議，嬰兒床單應每3-4天更換一次，若寶寶有皮膚問題或正值夏季，更換頻率應提高至每2天一次。準備2-3套床單輪流使用，可減少單一套床單的損耗。

使用床墊保護套

在床單與床墊之間加一層防水透氣的保護套，能有效防止尿液、吐奶滲透到床墊。選擇時應注意：

• 材質應為食品級TPU或純棉防水層
• 透氣性需達到3000g/m²/24hr以上
• 邊緣應有彈性固定帶，避免移位

避免在床上飲食

盡量不要讓寶寶在床上喝奶或吃零食，這不僅能保持床單清潔，也能培養良好的飲食習慣。若不小心弄髒，應立即用清水沖洗污漬部位，避免污漬滲入纖維。

五、正確的清潔保養，讓寶寶的床單保持乾淨舒適，呵護寶寶健康

選擇合適的清潔方式與堅持正確的保養習慣，能讓嬰兒床單保持最佳狀態。香港大學的研究顯示，正確護理的床單能減少75%的塵蟎滋生，大幅降低嬰兒過敏風險。記住，每一項清潔細節都是對寶寶健康的投資，用心呵護的不僅是床單，更是寶寶的成長環境。

最後提醒家長，當床單出現以下情況時應立即更換：纖維嚴重起球、多次清洗後仍殘留異味、彈性嚴重喪失或出現破損。一般來說，品質良好的嬰兒床單在正確護理下可使用1-2年，定期檢查與更新是保障寶寶健康的必要措施。