如果你經常感到沮喪、害怕感冒、頭暈和耳鳴、黃皮膚、嚴重脫發、失眠和多夢，你需要注意是否缺乏氣血。因為氣血不足是中醫氣虛、血虛、氣血不足會表現在各個方面，頭發、皮膚、精神等。氣血不足的人，尤其是產後母親，氣血不足的人，應該缺乏氣血。多吃補血氣食品，逐步恢複氣血和健康。在補充氣血的食物中，產後母親最好吃28個對身體有益的食物。這不是一般的補氣血藥湯。

二十八方功效好

產後母親在分娩期間非常適合服用28方補品，對身體有良好的滋補作用。28方有各種中藥，分為28袋，分為5階段調節產後母親的身體，廿八方每袋選擇優質的身體藥材，每種藥材都是嚴格真實的優質中藥，也經過農藥殘留、重金屬、低硫、黃曲黴黴毒素測試，安全質量保證。每袋中藥根據產後母親的恢複情況調節身體，第一階段排出惡露，第二階段增強抵抗力，第三階段進入溫補期，選擇滋陰補腎的中藥。第四階段鞏固期，鞏固氣、血，補充氣。此時，身體恢複達到理想階段，產後母親的身體也肉眼可見。

多吃補血氣食品

產後母親的身體恢複是一個大項目，在分娩期間只是奠定良好的基礎，因為隨後帶嬰兒，身體消耗也很大，所以日常飲食建議多吃血氣食品，飲食需要長期堅持，飲食對身體恢複有很大的好處，因此，生活吃更有益的血氣食品，健康可以跟上。

氣血不足確實是一個小的身體問題，但補充氣血，這種問題不再是一個問題。如果你是一個即將分娩的孕婦，最好抓緊時間准備28方備用，在分娩期間多吃血氣食品，28方藥湯補腎氣血，吸收營養，改善氣血，膚色紅潤，人們變得更健康。