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驗證:進食緩慢的人瘦嗎? 脂肪燃燒嗎?

關鍵是您咀嚼的次數。如果吃得慢,會經常咀嚼。咀嚼的次數越多,則將血液輸送到胃和小腸的動脈中的血流就越多,結果DIT也會增加。 “一頓飯後燃燒的卡路裏很小,但是如果累積一年,則將消耗1.5公斤的身體脂肪。使用300大卡的營養補品可以獲得此結果,因此每天進餐會產生更大的效果。可能是“(林教授)。

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