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焦慮症的前期5個表現,你占了幾個?希望你一個也沒有

長時間與父母、伴侶或子女相處,在相處過程中容易出現摩擦進而導致親子關系或夫妻關系緊張,產生焦慮情緒。雖然對於焦慮症的病因和發病機制至今沒有一個明確的定論,但科學家們一致認為,及時排解壓力是預防焦慮症的關鍵。正常作息,適度運動,增強免疫力。調整生活作息時間,適度運動,維持正常、規律、健康的生活方式。

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