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5種減壓方法,助你快樂人生!

減壓食物清單,能舒緩內心的情緒。我會提供10種有效方法,舒緩心靈讓內心與外在達到平衡。只要照做,壓力流通後,就能讓個人的內心產生好的感覺。有別於速食文的心靈雞湯,小茜所分享的都是實際案例的好雞湯。喝了對身心有益,本期會說明5種,計劃法、人際法、移轉法、音樂法、最壞法,我的減壓法沒有專門的減壓食物作為輔助,但是都是非常有...

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