減肥要對症下藥！身體部位致肥各有原因
原來男女身上擁有不同的荷爾蒙，這將導致男性和女性身體的脂肪集中在不同的部位。健身教練William 表示：“男人的身體脂肪通常集中在腹部，女性則集中在手臂和大腿上。”
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消脂瘦身最好的五種食物,減肥人群可以多吃！
消脂效果顯著的食物，經常吃起來，脂肪甩下去。1.烏龍茶 烏龍茶中的單寧酸，有促進脂肪分解的作用，對減肥消脂有非常大的幫助。 如果日常的飲食中吃了過於油膩的食物，可以搭配飲用烏龍茶，避免脂肪的堆積和肥胖的發生。2.蘑菇 蘑菇中的殼聚糖，有抑制脂肪堆積的效果。 另外蘑菇中還含有大量的可溶性食物纖維，在消化的過程中可...
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