//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/652c8b58c37322258cefaeac4df01c38.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

可以改善血糖的一種食物.很多人不知道

   熟食或生吃:白蘿蔔熟食可順氣,生吃以汁多、辣味少的為好。白蘿蔔頂部3-5釐米處維生素c含量最高,熟吃宜快速烹調,以防止維生素c被大量破壞。白蘿蔔中段到尾段含有的澱粉酶和芥子油較豐富,生吃也有助於糖尿病患者吸收其營養成分。  帶皮吃:白蘿蔔皮中維生素和礦物質的含量也很高,所以,白蘿蔔最好帶皮吃。  白蘿蔔+豆腐...

read more