减肥 | Hong Kong Life Style

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健康萬福by Yilia2022-09-22

減肥要對症下藥！身體部位致肥各有原因

這些動作最重要的作用是增強核心力量，所以我們應該首先利用跑步、力量訓練等有效的訓練，使全身活躍起來，消耗能量，為身體消耗脂肪，然後做健美運動，使身體肌肉已成功地減脂收緊，使減肥效果更明顯、持久。

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健康萬福by SAMMY2022-04-01

驗證：進食緩慢的人瘦嗎？脂肪燃燒嗎？

bb 肚痛出現，BB患有腸胃炎的情況不少見，但是大多的新手家長有可能會認為這是比較普通的腹瀉，病情，並不會太過於放在心上，所以會觀察寶寶的症狀。

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健康萬福by Fannie2023-03-21

不吃早餐不吃米飯是錯誤的減肥方式只會越來越胖

[其次是[他們沒有時間吃和[他們不喜歡早點吃,[而[他們不愛吃食物和[他們想减肥是最不常見的.

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健康萬福by Bubles2018-12-01

能夠減少內臟脂肪的10個方法

　　6.比起水果，要多吃蔬菜和海藻　　水果中含有大量糖分，過量食用也會造成肝臟脂肪超標，所以要適量的控制水果的食用量，尤其要減少高糖水果的食用量。　　為了給身體補充營養素和抑制內臟脂肪堆積，推薦用蔬菜代替水果。　　7.少喝酒　　酒精在肝臟被分解的時候，形成脂肪。所以減少飲酒量就能抑制內臟脂肪的堆積。　　另外，酒類還有提...

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時尚女性by Helena2018-08-29

這兩個錯誤的減肥方法,得不到想要的瘦身效果,反而會越來越胖！

　　下面就將兩個減肥期間最容易出現的惡習介紹一下，幫助大家遠離減肥旋渦，快速的變瘦。　　1.吃點心代替吃飯　　為了能變瘦，減少吃飯是必須要做的事。吃的少了，饑餓感和食欲就會增加。既然不能吃飯，又想緩解饑餓，很多人就開始吃點心或者零食來充饑。覺得這樣便可以變瘦。　　其實這樣做是非常錯誤的減肥方法，雖然減少了正餐的飲食量卻...