减肥 | Hong Kong Life Style

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健康萬福by Yilia2022-09-22

減肥要對症下藥！身體部位致肥各有原因

他補充說，Sit up或Plank針對不同身體部位的動作並非無用，但減少脂肪的效果非常差。單獨鍛煉這些關鍵點不會造成強烈的橘皮組織效果，所以我覺得經過一段時間後，減肥效果並不明顯。

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健康萬福by SAMMY2022-04-01

驗證：進食緩慢的人瘦嗎？脂肪燃燒嗎？

寶寶出現腹瀉，出現腸胃炎的情況，必須引起重視。特別是在寶寶出生後的6-24個月，是寶寶患上輪狀病毒的高發期，輪狀病毒嬰兒疫苗就很有必要了。

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健康萬福by Fannie2022-04-01

不吃早餐不吃米飯是錯誤的減肥方式只會越來越胖

夏天來臨想要穿美美的裙子？趕緊減肥吧，那麼不吃米飯減肥有效嗎？瘦不下來的原因是什麼呢，下面我們來一起了解一下。節食減肥是很多女生會首選的一個方法，尤其是不吃米飯。很多人認為主食的熱量高，不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入，能夠避免熱量攝入過多，特別是有些人還通過不吃早餐的方式來減肥，其實這樣減肥不一定有效，有可能還...

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健康萬福by Bubles2018-12-01

能夠減少內臟脂肪的10個方法

　　4.每天吃一次大豆製品　　豆製品可以抑制脂肪的堆積並且能促進脂肪的分解。 5.減少點心的食用量　　點心中的糖量超標，食用後會造成血糖值的升高和脂肪的堆積，尤其會造成內臟脂肪堆積。　　6.比起水果，要多吃蔬菜和海藻　　水果中含有大量糖分，過量食用也會造成肝臟脂肪超標，所以要適量的控制水果的食用量，尤其要減...

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時尚女性by Helena2018-08-29

這兩個錯誤的減肥方法,得不到想要的瘦身效果,反而會越來越胖！

　　下面就將兩個減肥期間最容易出現的惡習介紹一下，幫助大家遠離減肥旋渦，快速的變瘦。　　1.吃點心代替吃飯　　為了能變瘦，減少吃飯是必須要做的事。吃的少了，饑餓感和食欲就會增加。既然不能吃飯，又想緩解饑餓，很多人就開始吃點心或者零食來充饑。覺得這樣便可以變瘦。　　其實這樣做是非常錯誤的減肥方法，雖然減少了正餐的飲食量卻...