冬季“四大名補”,既能降血壓還能潤肺止咳!
冬季應注意冷暖,尤其是暖背、暖足、睡前暖腳;注意暖食,多吃肉、龍眼、山藥、棗等;“早睡晚曬”,儘量不早睡;交替秋冬,預防流感,適當滋補,滋補精神。冬天是最需要修補的,在我們身邊有很多美味而有效的配料,這四種配料,可以說是冬天的“四名填”。一、芡實芡實是“嬰兒食品沒有老,老人生活“煙熏食品菜肴,它打開了”而不是“,“防止乾燥不膩”,是冬季進補的首選食物。黃芩的功效和功效:黃芩甜、澀、均勻。脾臟和腎臟。具有健脾止瀉、補腎化瘀、祛濕止瀉等功效。用於夢滑精華,導尿頻率,脾虛長瀉,白濁,下。1.補脾止泄參加bi腰膝疼痛,遺精,淋濁,帶下,尿液、糞便腹瀉等症狀。2.防止衰老秦始含豐富的澱粉,能為人體提供熱...
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